.半年前我还在焦虑症边缘徘徊如今靠一支笔实现情绪自由、还赚到了米 .曾经以为，写作是作家的专.利现在才发现它也是普通人的利器 不是你不会写而是没找对情绪的出口写作的本质是：给思维做【瑜伽】、给心灵做【SPA】每天10分钟的记录=给大脑做了深度按摩 .当你在深夜辗转反侧无法入眠时当你被领导否定而自我怀疑时当你购物车因余额不足被动清空时打开你的备忘录，把那些不能与人分享的心情写出来经过文字的梳理，你会发现你的焦虑、敏感或者任何情绪都在慢慢平静下来 写作难吗？ 开始很难总觉得自己没有内容可以写、文笔不好、逻辑不清总是害怕别人会笑话我们的故事，即出丑又尴尬 但是难就不值得做吗？肯定不是想要有一天，豪爽的想买什么就买什么，怎么办？ 那就只有一个字：逼！逼自己写 .这是我坚持写作发的第100篇笔记码了超过10W+的字把平时刷手机的时间分出来就算每次只写100个字你也会收获不小的力量 怎么写呢？笔、手机、电脑，你觉得怎么顺手就怎么写我平时灵感金句用【flomo】、笔记文章用【墨记】 写什么呢？一些计划、一些鼓励、一些感恩一些扎心的事、甚至是抱怨，只要是想说的话都可以 .我们不需要成为作家我们只需要成为自己的树洞，学会梳理自己的情绪慢慢的了解自己、改变自己，成为更好的自己 你写下的每一个字，都在重塑你的人生！ [一] “每天固定时间写” 睡前起床后，雷打不动地写 先写3件感恩的小事（如：今天孩子送礼物给我）再写3件干成的小事（如：完成健身计划、合Z商.拍）蕞后1件值得反思的事（如：吼完孩子后悔了） [二] “有灵感立刻记录” 早上刷牙喷出来的表达欲读书看节目时的金句感悟与人交流突然的灵感碰撞 看似普通的生活处处是素材库请抓住每一个“灵光乍现”的瞬间 [三] “别想，直接写” 刚开始写可能会经常卡顿、写不了多少字但坚持100天你会发现： 负面情绪减少了60%逻辑思维明显提升还可能接到写作商丹 今天就开始建立你的【情绪银行】：①立即收藏这篇笔记②在评论区立下你的flag③用1条灵感笔记开启你的写作复利之旅 .Hi，我是映亭，一枚二胎妈妈 希望通过自己的成长影响身边人和屏幕前的你~ #生活需要分享欲 #女性成长 #二胎妈妈 #好事发生 #浪漫生活的记录者 #日记 #第二人生梦想家 #记录 #随笔 #自媒体摘要：半年前我还在焦虑症边缘徘徊如今靠一支笔实现情绪自由、还赚到了米 .曾经以为，写作是作家的专.利现在才发现它也是普通人的利器 不是你不会写而是没找对情绪的出口写作的本质是：给思维做【瑜伽】、给心灵做【SPA】每天10分钟的记录=给大脑做了深度按摩 .当你在深夜辗
来源：正能量星球