摘要：上学校官网、CNKI、谷歌学术搜一搜导师近3年发了什么；提前“蹲点”师兄师姐群，了解实验室文化（卷 or 卧？卷中躺？）。
保研后的 To Do List：
五大版块全覆盖，从“拿名额”到“做学术”，你值得拥有！
一、学业篇：你以为上岸就能躺？不，研究生是高阶内卷！
目标：从“本科生心态”切换成“准研究僧模式”
✅该做什么？
1.熟悉导师背景 & 研究方向：
你未来三年（甚至五年）命运走向的大BOSS，不了解一下说不过去吧？
2.预习研究生课程：
不少学校会提前发布教材目录，有时间可以：
3.建立“学术导航系统”：
构建你自己的文献资料库，从入门到精通都靠它。
推荐配方：一个文献管理工具 + 一个阅读笔记本 + 一个脑图工具。
学长经验分享：
“我提前半年看了导师的项目方向，结果第一学期就顺利拿到科研助理岗位，还提前进实验室打卡。”
二、英语篇：四六级不是终点，科研英语才是新战场！
目标：打好“英语技能树”，听说读写全能打
✅该做什么？
1.过一遍科研英语词汇：
学术英语和四六级不是一回事！比如：
2.练习阅读文献的能力：
别指望Google翻译全文读懂。
3.口语听力不能躺：
毕业答辩 or 国际会议 or 外导面试，统统用得上；TED + BBC 科技频道 + 少量《Nature Podcast》训练听感。学姐亲测建议：
“我提前开始用英文写摘要，研究生开题汇报的时候全场惊艳，导师给我加了科研助研补贴！”
三、工作篇：你不找兼职实习，怎么在“读博or就业”的岔路口赢？
目标：边读书边拓展能力圈，为毕业后做好Plan A~Z！
✅该做什么？
1.尝试与专业相关的实习：
想就业的同学可以开始联系实习；想读博的，可以申助研岗位、做横向项目、协助科研申报。2.更新简历 & LinkedIn 资料：
不仅方便找兼职，也能让你早早“暴露在行业视野中”。
3.参加职业发展培训/讲座：
有的导师有企业合作项目；有些学院会安排求职路径分析、写简历课程。友情提醒：
“读研期间不要闭门造车，越早接触真实社会，越不怕‘毕业即失业’。”
四、技能篇：你以为搞学术只要会写论文？科研技能真是门槛里的门槛！
目标：打满“科研副本”必备技能值！
✅该做什么？
1.学会科研工具：
文献管理软件（Endnote/Zotero/NoteExpress）数据处理（Excel进阶、SPSS、R、Python）论文排版（LaTeX，一次上手，终身不换）2.培养PPT美感+口头表达能力：
毕业答辩、组会汇报、开题汇报统统用得上；推荐练习：3分钟讲完自己的本科论文 or 竞赛经历。3.时间管理 & GTD（Getting Things Done）技能：
保研后自由度上来了，但效率很容易崩。
经验忠告：
“别把研究生当成‘延迟就业三年’，其实你就是进入‘科研职场’了，只不过没有工资而已。”
五、生活篇：读研不是高考复读班，也得好好生活呀！
目标：建立健康作息 + 稳定情绪 + 多元社交
✅该做什么？
1.提前了解新城市 & 新校园环境：
找租房/查宿舍/踩点食堂/熟悉路线；加新生群、关注官方公众号，提前打入组织内部。2.培养身心健康的生活节奏：
睡眠、饮食、运动三件套，读研期间你不照顾自己，没人替你调休！3.给自己定个愿望清单！
想去某个城市旅行？想学摄影、想练吉他、想开vlog账号？现在就开始吧，人生不止论文与PPT。
暖心提示：
“你不仅是学生，更是你自己人生的CEO，别忘了经营生活这家公司。”
✅结语：保研上岸 ≠ 万事大吉，而是——
“你站在了更高起点的起跑线上。”
接下来怎么跑，怎么稳，怎么飞，就靠你这份To Do List，一步一步去落地。
你不需要一步登顶，但你需要一步一个脚印。
你不需要永远满分，但你要一直在往更好的自己靠近。
来源：三言两语
