摘要：上篇文章《经济低迷：哪些行业反而逆势崛起？日本“失落三十年”的启示（上）》中，分享了在经济下行期逆势发展的几个领域：银发经济、宠物经济、精神经济。这些行业之所以能逆势增长，正是因为它们满足了人们强烈存在的某些底层需求。

上篇文章《经济低迷：哪些行业反而逆势崛起？日本“失落三十年”的启示（上）》中，分享了在经济下行期逆势发展的几个领域：银发经济、宠物经济、精神经济。这些行业之所以能逆势增长，正是因为它们满足了人们强烈存在的某些底层需求。

今天的这篇文章，我们将继续分享剩余部分内容，深入剖析另外三大抗周期方向：颜值经济、培训经济、平替经济。

为什么要看这些？

因为那些真正能抓住机会的人，往往不是埋头苦干，而是基于对趋势的准确预判和提前布局。

经济下行不可怕，怕的是看不清局势还盲目投入。而找到那些逆势增长的赛道，就有可能让你在别人还在迷茫时，实现弯道超车。

这不是单纯的行业观察，而是一次可以预见的赚钱窗口。

“爱美之心，人皆有之”。

当代社会，美不仅是个人爱好，更似乎成为一种隐形的“硬通货”。

在巨大的经济压力和激烈的社会竞争面前，颜值焦虑正被不断放大，大家似乎觉得自己不够美，而美貌在求职、社交、甚至日常生活中被赋予了越来越高的权重。

这种现象催生了蓬勃发展的“颜值经济”。

日本经验

⽇本经济泡沫破裂后，化妆品与美容⾏业不降反升｡

资⽣堂､POLA､花王等⽇本美妆巨头在”失落的三⼗年”中反⽽实现了稳健增⻓｡特别是2008年全球⾦融危机后，⽇本化妆品市场不降反增，销售额从2008年的1.4万亿⽇元增⻓到2019年的1.8万亿⽇元｡

（资料来源：野村东方证券）

这⼀现象在我国也同样明显｡

2023年，尽管整体消费增速放缓，医美市场规模却达到3800亿元，同⽐增⻓15%｡ 特别值得注意的是，90后､00后消费者的医美消费年龄持续下移 ，22-28岁已成为医美消费主⼒军。

背后原因

一是中产阶层的“变现”焦虑

随着经济红利逐渐消退，个人获得上升通道的难度同步加大，除了努力拼搏外，外表往往被视为加分项甚至敲门砖。

除了销售、公关等需要“颜面”的岗位外，直播、自媒体创业中，拥有相貌优势的人也更容易吸粉变现。

于是，在“投资自己”的观念驱动下，不少人把美貌当作提高竞争力的手段。这背后并非单纯的“悦己”心理，更是一种被现实裹挟的无奈选择——在机会稀缺、竞争激烈的环境中，外貌也被悄然纳入了“职场筹码”的范畴。

就像有人调侃的：现在不是“不要让孩子输在起跑线”，而是“不要让自己输在脸上”。

颜值焦虑，本质上是机会焦虑。当外貌成为竞争的一部分，卷与不卷，早已不再是选择题。

二是社交媒体和平台算法的推波助澜

在短视频和直播泛滥的时代，长得好看的人，往往获得更多关注、更快的变现速度，甚至是更多的社会包庇。这种“流量偏爱”被大众看在眼里。

刷抖音、小红书时，大众的审美标准被悄然拉高。普通人也开始不自觉地对照网红的完美形象来挑剔自己。更隐蔽的是，一些社交软件甚至在算法层面默认偏爱高颜值用户，让他们更容易获得点赞、匹配和社交机会。

久而久之，一种潜意识开始蔓延：变美，才能在社交中不吃亏。

而技术进步，则进一步强化了这种焦虑。美颜滤镜用久了，“真实的自己”反倒成了令人不安的存在；AI换脸、修图技术制造的“超现实美感”，让普通外貌在虚拟世界中毫无竞争力。

于是，越来越多人开始否定自己的外貌，并试图通过消费来“修补”自己，医美、护肤、穿搭、健身，成了一种貌似积极、实则带有焦虑情绪的自我投资方式。

颜值焦虑，其实早已不是关于外貌的事——它是时代制造的机会焦虑，是普通人在资源分配不均时产生的某种“社交求生欲”。

商业机会

机会在中⾼端抗⽼､ 轻医美､ 护肤仪器等细分领域。

1. 中⾼端抗衰⽼产品

随着⼈⼝结构⽼龄化加速，抗衰⽼从奢侈需求变为刚性需求｡ 特别是那些能提供可⻅效果､ 有科学依据的产品，如富含视⻩醇､ 多肽､ ⽣⻓因⼦的⾼效护肤品，正迎来爆发期｡

华熙⽣物､ 上海家化等国内企业在这⼀领域已取得突破｡

2. 轻医美服务

介于传统护肤和正规医美之间的轻医美服务，满⾜了追求即时效果，又不愿承担⾼⻛险和⾼成本的消费群体｡

像超声提拉、水光注射、果酸焕肤等微创或无创项目，因见效快、恢复期短，被越来越多消费者视为“性价比高”的变美方式。相比动辄数万元的整形手术，轻医美显得温和可控，更具价格优势，成为医美市场新的增长引擎。

3. 家⽤美容仪器

结合科技与美容的家⽤美容仪器，提供了居家替代专业医美的解决⽅案｡ 特别是在后疫情时代，人们对“安全、便捷、私密”的变美方式需求激增，使这类产品迎来快速增长。

射频美容仪､LED光疗⾯罩､ 微电流提拉仪等产品，正从⼩众奢侈品变为⼤众刚需｡

“读书改变命运”。

这一观念在我国和日本一样根深蒂固。在日本经济停滞期间，“再教育”一度成为风潮，许多中年人走进培训班，试图寻找转型的突破口。

而在我国，职场节奏更快、淘汰更残酷，“活到老学到老”早已从口号变成焦虑的日常。

在这种焦虑与渴望并存的心理驱动下，教育培训市场反而在经济下行中呈现出“逆风飞扬”的态势。

日本经验

⽇本”失落的三⼗年”期间，因其教育体系与经济需求的脱节，培训市场也呈现火热态势｡

尽管⽇本拥有世界⼀流的教育系统，⼤学⼊学率⾼达60%以上，但企业却普遍抱怨：找不到合适⼈才｡

这⼀⽭盾根源在于，教育内容与实际需求的错位｡

⽇本传统教育体系强调知识积累和考试技能，⽽⾮创新思维和实践能⼒｡ 结果是，⾼学历毕业⽣⼤量涌⼊市场，却难以满⾜企业对⼈才的需求｡是不是和我国很像。

数据显示，⽇本”失落的三⼗年”中，传统学科教育机构数量减少了28%，但职业技能培训机构却增⻓了42%｡ 特别是IT､ 护理､ 语⾔等实⽤技能培训，在经济低迷期反⽽迎来⻩⾦时代｡

⽇本知名职业培训机构GABA语⾔学校和Tech Academy在这⼀时期实现了逆势扩张｡

它们的成功关键在于，直接对接就业市场需求，提供可迁移的核⼼能⼒，⽽⾮仅仅传授知识｡

(图片来演：网络）

背后原因

一是经济转型期的“技能恐慌”

当技术飞跃、产业变革愈发频繁，很多人在开始意识到：吃老本不再保险，经验主义正在失效。过去赖以生存的技能，正在被新的知识体系和工具快速取代。

比如，制造业工人担心“机器换人”，开始报班学数控编程；传统媒体人感受到流量向新媒体迁移，也转身投入短视频制作、剪辑和内容运营的学习中。

更典型的是AI，它正冲击所有行业边界。从程序员到市场营销、从金融到设计，越来越多的人开始主动学习数据分析和人工智能知识，担心不补课，就会被这个时代淘汰。

二是就业市场竞争激烈

一边是越来越多的高学历年轻人涌入职场，一边是不少职场人为保“饭碗”被迫加码。考证、读研、进修成为“保命技能”。

数据显示，“在职考研”已成为新趋势，不少研究生名额被多年工作经验的人拿下。他们白天上班，晚上读书，拼的不只是体力，而是一份不被边缘化的安全感。

商业机会

从⽇本经验看，以下⼏类教育最具韧性：

1. 跨领域融合能⼒培训

能将不同知识域连接的复合型⼈才，往往更容易在变化中⽴于不败｡

⽇本早稻⽥⼤学的”国际教养学部”和庆应义塾⼤学的”环境信息学部” 正是基于这⼀理念设计的跨学科课程，其毕业⽣就业率远⾼于传统单⼀学科｡

2. 实践导向的技能培训

直接对接就业市场需求的实操技能，通常⽐纯理论教育更具防衰退特性。

在⽇本，软银运营的WeCode编程学校和DMM WEBCAMP等实践导向的编程训练营，其毕业⽣就业率⾼达95%以上。即使在经济低迷期也保持稳定｡

3. 数字素养与批判性思维培训

在信息过载的时代，辨别信息､ 做出判断的能⼒⽐获取信息本身更加宝贵｡

⽇本一些知名教育机构，已将批判性思维和数字素养纳⼊核⼼课程｡ 特别是⾯向中年职场⼈⼠的”第⼆职业⽣涯规划”课程，在经济停滞期⼴受欢迎｡

在日本泡沫经济破裂后，人们告别奢侈品热潮，转而追求极简与节俭——“一杯咖啡喝一天”成为生活写照，各类百元店、折扣超市迅速崛起，平价成为新的“时尚”。

近期，我们也能感受到类似的趋势。拼多多、社区团购的兴起，这些现象表⾯看是”消费降级” 实则反映了消费智慧的进化｡

在消费回归理性的背景下，“消费降级”不再是贬义词，反而折射出一种清醒务实的生活态度：不是人们突然变得“小气”，而是对未来收入和不确定性的深切感知，让大众更倾向于精打细算、按需购买。

日本经验

⽇本”失落的三⼗年”⻅证了优⾐库､ ⽆印良品､ 百元店⼤创等”⾼质平价”品牌的崛起｡ 它们的成功不是因为价格低廉，⽽是重新定义了”价值”这⼀概念：简约⽽不简单、实⽤⽽不廉价、专注核⼼功能⽽⾮过度包装｡

日本消费观念转变主要有以下几个方面：

1. 从”品牌忠诚”到”价值忠诚”

⽇本消费者在经济低迷期逐渐从品牌忠诚转向价值忠诚｡ 资⽣堂的调查显示，1990年代初，60%的⽇本⼥性会因品牌⽽选择化妆品，到2010年，这⼀⽐例降⾄35% ，而”性价⽐”成为⾸要考量因素｡

2. 从”炫耀性消费”到”明智型消费”

经济下⾏催⽣了”明智型消费者” 他们不以拥有奢侈品为荣，⽽以”不花冤枉钱”为傲｡ ⽇本优⾐库创始⼈柳井正曾将这⼀转变总结为：“⼈们不再因穿名牌⽽⾃豪，⽽是因为买到⾼性价⽐的产品⽽⾃豪｡”

3. 从”过度包装”到”核⼼价值”

⽇本⽆印良品的成功，证明了”减法设计”在经济下⾏期的独特魅⼒｡ 通过简化包装､ 精简SKU､ 突出核⼼功能，⽆印良品在泡沫经济破裂后实现了连续20年的稳健增⻓｡

商业机会

在性价⽐经济领域，结构性机会主要集中在以下⼏个⽅向：

1. ⾼质平价+极致供应链型企业

通过供应链优化和规模效应，提供⾼于价格预期的产品体验的企业最具韧性｡

例如，名创优品通过1万家全球⻔店的规模效应和”90天产品迭代”模式，实现了⾼性价⽐与快速响应市场的平衡｡ 2023年，尽管整体零售市场低迷，名创优品仍保持10%的增⻓｡

2. 消费决策辅助⼯具

在选择成本高、信息不透明、真假难辨的消费环境中，理性判断正在成为一种核心能力。

消费者越来越意识到，仅凭广告宣传或社交推荐难以支撑复杂决策，因而对“第三方专业参考”的需求迅速上升。由此，消费决策辅助平台正迎来结构性的发展机遇。

它们通过透明的测试方法、严谨的数据标准和真实的用户样本，在特定垂类中建立起专业化信任机制与公信力屏障。

3. ⽣活必需品创新

在基本生活领域实现微创新、以较低成本提升日常体验的产品，正展现出显著的增长潜力。

这类“质价比”优越的创新，不依赖高溢价，却能切中消费者对便捷、品质与实用并重的现实需求。尤其是在下沉市场，用户对性价比和生活品质的双重追求推动了新一轮消费升级。

比如：将地方特色美食进行产业化、标准化、品牌化，不仅满足了用户对“舌尖记忆”的情感连接，也通过“可负担的幸福感”，构建起具有文化共鸣的“小确幸”式消费体验。

回顾我们之前探讨的多种经济现象，从银发经济､ 宠物经济､ 精神经济，再到本⽂的颜值经济、培训经济、平替经济我们可以看到⼀些共性的洞察：

1. 真正的⻩⾦赛道不在于⾏业，⽽在于⼈性和选择

每⼀种经济现象背后，都是对基本⼈性需求的回应｡

银发经济满⾜⽼年⼈的尊严与健康需求；宠物经济满⾜情感陪伴需求；颜值经济对应⾃我表达与社交认同；教育培训回应成⻓与安全感需求；平替经济体现理性与掌控欲；⽽精神经济则满⾜意义感与内在平衡的渴望｡

成功的产品和服务不是押注某个⻛⼝，⽽是深刻理解并回应⼈类不变的核⼼需求｡ 当我们关注⾏业变化时 更应该思考这些变化背后的⼈性基础是什么｡

2. 趋势是宏观的，选择是个⼈的

经济趋势提供了⼤环境分析，但每个⼈的处境与选择是独特的｡ ⽆论是创业者还是求职者，不能简单跟随所谓热点，⽽应结合⾃身能⼒､ 兴趣与价值观，在理解⼤趋势的基础上做出个性化选择｡

⼀个与⾃⼰能⼒､ 兴趣不匹配的”热⻔⾏业” 远不如⼀个能充分发挥个⼈优势的”传统领域”｡

真正的机会往往存在于个⼈独特视⻆与市场需求的交叉点｡

3. 不必急于抓住⻛⼝，⽽要学会在变化中站稳脚跟

当下社会变化速度前所未有，过度追逐短期⻛⼝可能导致疲于奔命却难有建树｡ 更明智的策略是培养适应变化的能⼒，保持学习能⼒､ 建⽴多元思维､ 培养跨界视野､ 重视可迁移的核⼼技能｡

在精神经济的语境下，内在的稳定与清晰同样重要｡ 外部环境再浮躁，个⼈仍需保持对⾃我价值与⽅向的认知，这种内在锚点恰恰是应对外部变化的最佳装备｡

如⽇本经验所示，经济形势的变化不可避免，但⼈类寻找意义与连接的需求始终存在｡ 那些能够敏锐捕捉并回应这些深层需求的个⼈与组织，才能在变化中保持相对稳定的发展轨迹｡

在这个意义上，理解精神经济不仅帮助我们把握新兴商业机会，更能帮助我们重新审视⾃身与社会的关系，在浮躁的时代中找到内在的平衡与⼒量。

来源：创意民工