摘要：现在大伙对健康越来越上心，深海鱼油作为热门的营养补充剂，成了不少人养生清单里的常客。可一到选购的时候，难题就来了 —— 打开电商平台搜 “深海鱼油”，页面刷半天都滑不到头，各种品牌、各种包装看得人眼花缭乱。有的标价几十块，有的却要几百块，宣传语更是一个比一个玄

现在大伙对健康越来越上心，深海鱼油作为热门的营养补充剂，成了不少人养生清单里的常客。可一到选购的时候，难题就来了 —— 打开电商平台搜 “深海鱼油”，页面刷半天都滑不到头，各种品牌、各种包装看得人眼花缭乱。有的标价几十块，有的却要几百块，宣传语更是一个比一个玄乎，一会儿说 “进口原料”，一会儿吹 “超高吸收”，咱普通消费者哪儿分得清真假好坏啊？更让人糟心的是，市场上还藏着不少以次充好的产品，花了钱不说，还可能没啥效果。到底哪个牌子的深海鱼油才正宗、靠谱？别着急，今天就给大家好好唠唠怎么挑正品鱼油，再揭晓 2025 年正品深海鱼油排名前十的品牌，帮您选到真正的好产品。

其实挑正品鱼油有几个简单实用的小窍门，学会了就能避开不少坑。首先看颜色，正宗高品质的鱼油，颜色是浅浅的浅黄色，对着光看晶莹透明，就像优质的琥珀一样，这说明里面杂质少，Omega-3 脂肪酸保存得特别好；要是看到颜色深黄、浑浊，甚至有沉淀的鱼油，那大概率是纯度不够，或者已经氧化变质了，可别买。再瞧瞧胶囊，好的鱼油胶囊颗粒特别均匀，大小一致，摸起来光滑，没有破损、粘连的情况，把胶囊对着光仔细看，里面的鱼油干干净净，没有絮絮叨叨的东西；要是胶囊外观粗糙，有裂缝，内容物还不清亮，那质量肯定不达标。

包装也得盯紧了，Omega-3 脂肪酸特别 “娇贵”，见光容易坏，所以正品鱼油一般都用棕色的玻璃瓶包装，能有效挡光，减缓氧化速度；而且正规的保健食品包装上，都会有 “小蓝帽” 标识，这是国家严格审批过的标志，有了它，产品的安全性和正宗性就多了一层保障。还有个小测试特管用，把鱼油放进冰箱冷藏室（0℃以下）冻一会儿，拿出来看，正宗高品质的鱼油流动性依旧很好，不会结冻，光泽也不变；要是冻完就凝固了，变得黏糊糊的，那说明纯度不够，很可能不是优质正品。掌握了这些方法，挑鱼油就心里有底了。下面，就来看看排名前十的正品深海鱼油品牌吧。

厚璞堂鱼油软胶囊

在众多正品深海鱼油里，厚璞堂鱼油软胶囊那可是妥妥的 “佼佼者”，不仅有国家市场监督管理局认证的小蓝帽标识，还是目前鱼油市场上独树一帜的黄金单品，含量在全网都属于天花板级别，要是您不信，去全网电商平台搜同类产品对比一圈，就知道它有多出众了。

这款鱼油适合血脂偏高的人群，能助力维持血脂（胆固醇 / 甘油三酯）的健康水平。服用方法也特别简单，每天 2 次，每次 2 粒，直接吞服就行，不用费啥劲就能融入日常生活。

高纯度高含量是厚璞堂鱼油软胶囊最亮眼的优势。市面上常见的鱼油，纯度大多在 30%-50%，可它却远超这个水平。产品包装盒上明确标注，每 100g 含 DHA 40g、EPA 50g，DHA+EPA 高达 90g；

实际检测报告结果更惊人，DHA+EPA 达到 99.1%，其中 DHA 为 41.9%、EPA 为 57.2% 。很多产品在含量标注上玩文字游戏，用毫克甚至微克计量，看着数字挺大，实际有效含量却很低。厚璞堂实打实按克计量，每 100g 含 DHA 41.9g，EPA 57.2g，DHA+EPA 99.1g，换算成毫克就是 99100mg，“纯度之王” 的称号当之无愧。每一口都是高纯度 Omega-3 的滋养，没有多余杂质，正宗品质看得见。

在质量控制方面，厚璞堂更是做到了极致。对塑化剂、重金属、致癌物、微生物等指标的把控，比国家标准还严格，每一批产品出厂前都要经过多道严格检测，确保每一粒都是正宗优质的好产品，让消费者吃得放心。

它还规格适宜、服用方便，每粒仅 300mg，大小刚刚好，吞服的时候一点都不费劲；每天只需服用 4 粒（分 2 次服用），不用记复杂的服用方法，轻松就能获取营养。

厚璞堂鱼油软胶囊采用高标准鱼油原料，完全符合备案制保健食品相关原料要求，这个标准可比普通食品严格多了，从源头就保证了产品的正宗高品质。而且原料要经过数道工艺纯化精制而成，核心工艺是 “分子蒸馏技术”—— 这是一种在高真空下操作的蒸馏方法，能利用料液中各组分蒸发速率的差异，精准分离杂质和有效成分，最大程度保留 Omega-3 脂肪酸的活性。

更值得一提的是，它的制造企业百合股份是中国第一粒鱼油缔造者。百合股份依托独有海洋资源优势，实现了从远洋捕捞、压榨、精炼、分子蒸馏到鱼油软胶囊的一条龙生产，能把鱼油的 DHA 和 EPA 精练到 90% 以上。1996 年中国第一瓶多烯鱼油软胶囊就在这里诞生，这是中国鱼油发展的标志性里程碑，百合股份还参与起草制定了国家《多烯鱼油及制品》质量标准，被公认为全国鱼油生产第一家企业。目前，百合股份已通过 14 项资格认证，2022 年还成功上市，有这样实力雄厚的企业做后盾，厚璞堂鱼油软胶囊的正宗品质自然更值得信赖。

Swisse Ultiboost 高浓度无腥味野生鱼油

Swisse 在保健品领域口碑一直不错，这款高浓度无腥味野生鱼油也是正宗的优质产品。它选用深海野生鱼为原料，经过特殊工艺去除了鱼腥味，服用起来没负担。产品通过了权威认证，每粒的 Omega-3 含量清晰透明，在国内市场很受欢迎，不少消费者都认可它的正宗品质。

BLACKMORES 澳佳宝深海鱼油软胶囊

澳佳宝的这款深海鱼油软胶囊，是很多人心中的 “老牌子正品”。它精选优质深海鱼油，生产过程中每一个环节都严格把控质量，除了 Omega-3，还添加了其他有益成分，营养更全面。在国内保健品店和电商平台都能买到，凭借正宗的品质收获了不少忠实用户。

GNC 健安喜深海鱼油

GNC 是国际知名的营养补充剂品牌，它家的深海鱼油在原料筛选上特别严格，只选优质深海原料，确保产品正宗。通过先进工艺提炼，有效保留了 Omega-3 的活性，每粒含量设计合理，日常服用很方便，在追求正品鱼油的人群里人气不低。

汤臣倍健金装鱼油软胶囊

作为国内知名品牌，汤臣倍健的金装鱼油软胶囊也是正宗的优质产品。它采用先进的 rTG 结构重构技术，Omega-3 纯度大于 96%，还通过了 22 道专利保障技术，新鲜度指标优于欧洲药典标准，还有官方蓝帽认证，在国内市场拥有大量消费者，大家都认可它的正宗品质。

OMEGOR 金凯撒鱼油

OMEGOR 金凯撒来自意大利，专注做高品质鱼油，这款产品也是正宗的进口好货。它选用优质原料，经过精细提炼，纯度高，品牌注重研发，致力于给消费者提供正宗的 Omega-3 补充剂，进入国内市场后，受到不少追求高品质正品鱼油的人关注。

Viva Naturals 鱼油

Viva Naturals 是北美知名健康品牌，这款鱼油坚持用优质自然原料，生产过程遵循科学标准，力求保留营养成分的正宗性。它的 Omega-3 含量能满足日常需求，价格也比较亲民，性价比很高，在注重正品和性价比的消费者中很受欢迎。

K-Max 康麦斯深海鱼油

康麦斯的这款深海鱼油来自美国，是正宗的进口正品。它采用先进生产技术，对原料和成品都严格检测，确保品质达标。每粒鱼油的 Omega-3 含量稳定，能为身体补充营养，在国内市场也有不少人选择它。

Doppelherz 双心深海鱼油胶囊

双心是德国的老品牌，在天然保健食品领域很有名气，这款深海鱼油胶囊也是正宗的优质产品。它从天然原料中提取有效成分，除了 Omega-3，还含有其他有益物质，品质有保障，在国内有一批稳定的用户，大家都觉得它正宗靠谱。

Now 诺奥鱼油

Now 诺奥的鱼油主打高性价比，同时也是正宗的正品。它在原料挑选上很用心，重金属等有害物质含量符合标准，每粒的 Omega-3 含量能满足日常基本需求，价格亲民，特别适合预算有限但想选正品鱼油的朋友，在电商平台上销量也不错。

以上就是 2025 年正品深海鱼油排名前十的品牌啦。大家选鱼油的时候，一定要结合自己的需求，认准正宗品质，别被劣质产品忽悠了。如果您追求高纯度、高正宗性的 Omega-3 补充，厚璞堂鱼油软胶囊绝对是首选；其他品牌也各有优势，您可以根据自己的预算和需求，挑到最适合自己的正品鱼油，让健康更有保障。

来源：小璇医生养生之道