摘要：我一个朋友的朋友（男，今年46岁），不吸烟，不喝酒，不熬夜，脾气温和，从来不生气。饮食方面真正做到了少油少盐的地步，每天保证喝六杯白开水，没事的时候跑跑步，或者是在小区里锻炼锻炼身体。

我一个朋友的朋友（男，今年46岁），不吸烟，不喝酒，不熬夜，脾气温和，从来不生气。饮食方面真正做到了少油少盐的地步，每天保证喝六杯白开水，没事的时候跑跑步，或者是在小区里锻炼锻炼身体。

每次朋友提到他，都是一脸羡慕的神情，说他这个朋友生活有多自律，说这才是真正的养生。不像他自己，吸烟、喝酒、脾气差，什么水煮鱼、小龙虾、回锅肉，白酒、啤酒、红酒，想喝就喝，想吃就吃。有时候为了看一场直播的球赛，可以通宵不睡觉。

朋友说，这种人不长命百岁都没有天理。

前天晚上，朋友约我出来喝两杯。当我看到他的第一眼，就感觉他的状态非常不好，整个人消沉得很。

我俩点了一些串，又替他倒了一杯酒。朋友也没有多说什么，端起酒杯，狠狠地喝了一大口。

半晌，他的情绪似乎稳定一些，张嘴的第一句话就是:“小×死了！”

听到他的话，我也是非常震惊，还怀疑是自己听错了，不相信似的反问一句:“就是你经常说的那个养生大师小×？”

朋友点点头，示意我没有听错。然后接着告诉我，那天小×天快黑的时候，和妻子说自己头有点晕，就以为是这两天工作累了，也没有多想，寻思早点休息一下就没事了。

回到卧室躺了半个小时左右，妻子去看他，见小×满头大汗，摸了一下他的面颊，触手冰凉。连忙一边用手轻轻晃动他，一边招呼着他的名字。

小×含糊不清地应了一声，然后再怎么招呼就没有反应了。妻子急忙打120急救电话，等医生赶到时，小×彻底没有了呼吸，连抢救的机会都没给。

小×的这种情况，最大的可能就是死于心梗。

朋友说，他平时那么注重养生，怎么就会突然之间就没了呢？怎么会得了这种病呢？怎么就连抢救的机会都没给呢？

朋友的疑问，可能谁也无法给他一个正确的答案，最后只能是一切都归于天意吧！

我大姨的婆婆，身体年轻的时候就不好，成天病病歪歪的。她在六十多岁的时候，那时我才上小学，放假的时候我喜欢去大姨家住几天。她婆婆就总是在炕上躺着，哼哼唧唧的，不是在吃药，就是在挂点滴。

家人都劝她没事起来动弹动弹，总是这么躺着，好人也躺坏了啊！

可老人总是以自己身体不舒服为由，很少下地走动。

就是这么一个人，前几年才去世，享年98岁。

在她六十多岁时，那时候就说她没有几年时间了，家人早就把寿材给她准备好了。可人家一口气活到一百来岁。当然，这和大姨照顾精心有着很大的关系，可也就像网友所说，生死有命，富贵在天。

在那个年代，人们哪懂得什么养生啊？老人喜欢喝酒，虽说每顿都喝不了多少，但架不住顿顿喝啊！然后吃了一辈子的猪油，大姨做菜用豆油啥的她一口不吃，说豆油有股怪味。喜欢看电视，她屋子里的电视几乎一直在工作，没有关机的时候。

而反观小×，烟酒不沾，作息规律，科学饮食，热衷锻炼，最后生命却定格在46岁。

其实，说这么多，我并不是说养生有什么问题，而且我也赞同咱们自己没事的时候注意一下自己的身体，有条件的真的要爱惜自己的身体。但是，如何养生真的很有学问，现在有些养生大师的建议不一定就真的正确。

我姥爷，脾气暴躁，他看不顺眼的事情，哪怕就是和他一分钱的关系都没有，也能把他气够呛。

那时候和他同龄的人都劝他，要想长寿，没事少生气，遇事多忍让，退一步海阔天空。

可后来，那些人走的五六十岁就走了，最大的活到七十六岁，就我姥爷八十九那年去世的。

现在想想，可能就是因为姥爷在发脾气的时候，把心里那股火发出来了，没有憋在心里，这样反而对身体没有啥伤害。

而那些遇到事情总是刻意让自己忍让的人，虽然他们表面是风平浪静，但是心里应该是非常气愤，时间久了，自然而然容易生病，想要长寿也就几乎不可能了。

其实类似的事情身边很多，大家没事去农村看看，看看农村那些老人，他们哪懂得啥叫养生啊？抽烟喝酒、大鱼大肉，冬天喝凉水，吃猪油，凉水洗脸洗脚，可这些不妨碍他们活到八九十岁，而且这不是个例，这样的人很多，每个农村这样的老人都很多。

所以，我个人的观点认为，养生确实很重要，但是顺其自然才是真正的养生。

来源：七点二十的海啸