摘要：“我为什么存在？”“存在的意义到底是什么？”这些问题听起来像深夜emo时的灵魂拷问，但海德格尔却用一本500多页的哲学巨作，试图给出一个终极答案。
大家好，欢迎来到“畅读万卷书”！今天我们要探索一本堪称“哲学界珠穆朗玛峰”的巨著——马丁·海德格尔的《存在与时间》。
“我为什么存在？”“存在的意义到底是什么？”这些问题听起来像深夜emo时的灵魂拷问，但海德格尔却用一本500多页的哲学巨作，试图给出一个终极答案。
马丁·海德格尔，德国哲学家，1889年出生，活到了1976年。他用哲学的方式挑战人类对“存在”的理解。他的《存在与时间》被誉为20世纪最重要的哲学著作之一，影响力堪比爱因斯坦的相对论。
海德格尔就像哲学界的“钢铁侠”，他不满足于前人那些“存在是啥”的老套答案，像柏拉图、康德那样把存在抽象化。他觉得，哲学家们讨论了上千年“存在”，却忘了问最基本的问题：“存在到底是什么？”于是，他决定从头开始，重新定义这个问题。
海德格尔在书的开篇就抛出了一个炸裂的问题：“存在是什么？”注意，他不是问“有什么东西存在”（像桌子、手机、你家猫），而是问“存在本身”是个啥玩意儿。
举个例子：你现在坐在沙发上听播客，手机在你手里，耳机在你耳朵里，这些东西“存在”，对吧？但海德格尔会问：这些东西为什么存在，而不是“不存在”？更进一步，你为什么存在？你的人生、你的焦虑、你的梦想，为什么会以这种方式“存在”？
这问题听起来有点烧脑，但别怕！海德格尔发明了一个超级酷的概念来帮我们搞懂——“此在”。这个词是整本书的灵魂，咱们接下来就来拆解它。
海德格尔创造的“此在”不是一个抽象的概念，而是指你、我、他——每一个活生生的人。德语里，“Dasein”直译是“在那儿存在”，听起来有点拗口，但你可以把它想象成你的“存在ID”，是你在这个世界上的独特标签。
举个例子：你打开一款开放世界游戏，比如《赛博朋克2077》，你操控的角色有自己的名字、技能、故事，对吧？在海德格尔看来，你就是现实世界的“玩家”，而“此在”就是你的角色ID。你不是简单地“活着”，而是通过你的选择、行动、情绪，来“定义”你的存在。
但问题来了：你真的了解自己的“此在”吗？还是说，你只是随波逐流，活成了别人眼中的“NPC”？
海德格尔说，大多数时候，我们的“此在”都处于一种“沉沦”状态。啥叫沉沦？就是你被日常生活琐碎的事儿淹没了，活成了“常人”。
你早上醒来，刷了半小时抖音，点了杯美式咖啡，996加班到深夜，回家瘫在沙发上看综艺……这些行为让你觉得自己“很忙”，但你有没有停下来问一句：“我在干嘛？这是我想要的生活吗？”
海德格尔说，这种状态就是“沉沦”。你被社会潮流、朋友圈点赞、短视频算法裹挟，活成了“大家都在这样做”的样子，而不是真正的“自己”。
好消息是，海德格尔认为我们可以从沉沦中“醒”过来。他提出了一个很酷的概念——“存在的呼唤”。这不是啥神秘的声音，而是你内心深处那种“想搞清楚自己为啥活着”的冲动。
比如，你有没有试过半夜躺在床上，突然觉得人生好迷茫？或者在公司开会时，盯着PPT发呆，脑子里冒出一句：“我为啥在这儿？”这就是“存在的呼唤”在敲门！海德格尔说，这种时刻是你“此在”觉醒的机会，提醒你要去追问存在的意义。
海德格尔在《存在与时间》中有一个让人毛骨悚然的观点：要想真正理解“存在”，你得直面“死亡”。他不是让你去emo，而是说，死亡是“此在”的终极边界，是你存在的“deadline”。
人生就像一部电影，你知道它总会结束，但你不知道片长是90分钟还是120分钟。海德格尔说，正是因为死亡的存在，你才会意识到时间的珍贵，才会去思考“我该怎么活”。
他把这叫“向死而生”。意思是，只有当你意识到自己终将死亡，你才会认真对待当下的每一刻。
现代人焦虑得不行：房贷、职场竞争、社交压力……海德格尔会说，这些焦虑其实都指向一个更深层的东西——对“无”的恐惧。
“无”是什么？不是你钱包空了的那种“无”，而是存在本身的空虚感。比如，你996加班赚了钱，但还是觉得人生没意义；你刷了一晚上短视频，却觉得时间被偷走了。这种空虚感，就是“无”在作祟。
海德格尔的药方是：别逃避这种空虚，拥抱它！当你直面“无”和“死亡”，你会发现，焦虑其实是个信号，提醒你要重新定义自己的存在。比如，下次你焦虑的时候，不妨问问自己：“我真正想要的是什么？我怕失去什么？”
海德格尔说，“此在”的核心特征是“时间性”。啥意思？就是你的存在不是静止的，而是像一条河流，始终在“过去—现在—未来”之间流动。
比如，你现在的每一个选择（比如听这个播客），都受到你的过去（比如你对哲学的兴趣）影响，同时也指向你的未来（你想搞懂存在的意义）。海德格尔把这叫“此在的时间结构”：
过去：你的“被抛”。你被“抛”到这个世界上，没得选，比如你生在哪个国家、哪个家庭。
现在：你的“沉沦”或“觉醒”。你是随波逐流，还是主动追问存在的意义？
未来：你的“筹划”。你对未来的期待和目标，决定你现在怎么行动。
举个例子：你打开外卖App，纠结吃麻辣烫还是汉堡。这其实是个“时间性”的微缩版：
过去：你昨天吃了披萨，觉得有点腻（被抛）。
现在：你在App上刷来刷去，陷入选择困难（沉沦）。
未来：你想着明天要健身，所以选了个轻食沙拉（筹划）。
海德格尔会说：你点外卖的这个小决定，其实是你“此在”在时间中的一次微型表演。你每时Clicked to retry 每刻都在通过选择“筹划”你的存在。
好了，咱们来点新奇的！如果把海德格尔的哲学比作一款游戏，《存在与时间》就是一本教你怎么“玩好人生”的攻略书。
想象一下：你出生时被随机分配到一个“元宇宙游戏”里，角色ID叫“此在”。这个游戏没有明确的通关条件，但有几条核心规则：
你有自由，但也有边界：你可以选择职业、兴趣、朋友，但你逃不过“被抛”的起点（比如你的家庭背景）和“死亡”的终点。
你会遇到“沉沦”的陷阱：刷短视频、追热点、随大流，这些都是游戏里的“低级任务”，让你忘了主线剧情。
“存在的呼唤”是你的主线任务：游戏会时不时给你提示（焦虑、迷茫、空虚），提醒你要去追问“我是谁？我要干啥？”
时间是你的核心资源：你的每一个选择都在消耗“时间点数”，所以要谨慎分配。
怎么玩好这款游戏？
海德格尔的建议是：别做“NPC”，做“主角”！
觉醒：当你感到焦虑或空虚时，别逃避，停下来问问自己：“我在怕什么？我真正想要什么？”
真实性：活出你自己的存在，而不是活成“常人”眼中的样子。比如，别因为“大家都买房”就逼自己买房，问问自己真正想要的生活是啥。
向死而生：把死亡当作“游戏倒计时”，提醒自己别把时间浪费在无意义的事上。
海德格尔的目标不是让你变成哲学家，而是让你活得更“真实”。他相信，当你直面“无”、拥抱“时间性”、听从“存在的呼唤”，你会找到属于自己的存在方式。
海德格尔留给我们的最大礼物，就是让我们意识到：你有权力定义自己的存在，哪怕这个世界再喧嚣、再混乱，你都能找到属于自己的“主线剧情”。
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来源：每一次发现美