摘要：对于一些青少年开始将AI视作自己的“心理树洞”，专家认为AI不会出现评价、不接纳等容易引发压力的表达，但也无法提供真实社交中很多社会化的学习机会，因此不宜沉迷。

明天是清明节气。今日，国家卫健委召开新闻发布会，围绕春季传染病、心理健康等问题进行释疑。

医生介绍，春季情绪易波动，精神科就诊患者也有所增加，人们需要学会调整自我情绪，必要时就医求助。

对于一些青少年开始将AI视作自己的“心理树洞”，专家认为AI不会出现评价、不接纳等容易引发压力的表达，但也无法提供真实社交中很多社会化的学习机会，因此不宜沉迷。

手足口病4月开始呈现上升趋势

随着春季到来，家长们开始关注手足口病。

中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华庆介绍，手足口病是一种常见的传染病，有20多种肠道病毒可以引起。手足口病顾名思义就是孩子的手、足、口腔的皮肤、黏膜出现了病变，主要的表现是早期发烧，后期有皮肤黏膜的改变，包括皮肤出现红点，有的伴有疱疹的出现。通常来说，手足口病很少出现合并症的情况。假如孩子在出现手足口病的时候伴有腹泻的症状，有个别儿童会出现脱水，极个别、极罕见的会合并病毒性脑炎。

近些年，我国的手足口病特征发生了一些变化。虽然流行强度比较高，但是重症的比例已经明显下降，2024年中国疾控中心监测数据显示，手足口病中重症的比例和2009年-2019年平均水平相比下降了97%。

手足口病从4月份开始就呈上升趋势，第一个高峰是在5-7月份，第二个小高峰是在10-11月份，各个年龄段都有发病，但最主要的人群还是集中在6个月-5周岁这个年龄段。监测分析发现，1周岁发病率最高，其次是2周岁。

值得注意的是，现在出现了多种肠道病毒共同流行的情况。不过，手足口病可防可控。一是要保持手卫生。因为这个病毒主要是通过眼、口、鼻侵入机体，所以保持手卫生非常重要。二是要经常开窗通风，保持空气清洁。飞沫可以传播疾病，如果保持空气新鲜，就可以减少这个疾病感染的风险。三是在流行季节，孩子尽量减少聚集。四是尽量避免接触手足口病的患儿。患上手足口病在发病第一周时传染性最强，如果一个孩子患上这种疾病，其他孩子要尽量避免接触患儿。五是接种疫苗。目前有肠道病毒71型疫苗，接种了这个疫苗，可有效预防肠道病毒71型引起的手足口病。

春季情绪易波动，精神专科患者增加

北京大学第六医院主任医师黄薛冰介绍，春天情绪波动是比较常见的情况，这个时候往往去精神专科就诊的患者会增加。现代精神医学认为，人类的视网膜中有一种感光细胞，它会感知光照的变化，进而把这个信号传递到大脑中，有一个部位叫作视交叉上核，传递到这个部位就会调节生物节律，进而去调节大脑中神经递质的分泌，这些神经递质包括多巴胺、5羟色胺、去甲肾上腺素或者褪黑素，是来调节睡眠以及情绪的。春天光照时间增强了，人类的生物钟面临一个再适应的过程，在这个适应过程中有可能就会出现神经递质分泌紊乱，进而出现情绪上的变化。相比抑郁，春天情绪亢奋、急躁更为多见。

调整情绪有很多办法。首先是调整睡眠，让人体的生物节律和大自然的节律相一致。冬天通常是早睡晚起，春天相对可以晚睡早起，增加活动的时间。其次是增加与大自然和他人的互动，多参加户外活动，多进行人际交往。如果情绪波动过于严重，情绪低落持续时间超过两周，或者情绪亢奋持续时间超过一周，正常生活受到影响，要及时就医。

AI对谈不能取代真人互动

随着AI在日常生活中的使用频率变高，一些青少年开始将AI作为自己的“心理树洞”。

黄薛冰介绍，青少年是数字世界的原住民，对AI接受很快。青少年交友需求强烈，但自我意识以及自信心还在建立当中，与他人社交时容易缺乏自信、感到羞怯，担心别人评价自己、不接纳自己。孩子和AI交流的时候没有这样外在的评价，会更加放松，也更加能够吐露心里话。

但是，如果只是和AI软件交流或过度沉迷，也会带来坏处。青少年与他人的交流是一种重要的社会化过程，需要通过接受别人的评价、反馈来调整自己的认知、行为，符合社会规范，虽然一些评价会带来压力，但也有助于孩子跳出自我的视角，从外在的视角审视和调整自己。

此外，与真人交流的过程中，孩子会去学习通过他人的表情、动作等识别其情感，也学习以及模仿别人的情感表达方式。在与AI的交流中，无法得到这样的学习机会，久而久之孩子们会不容易把握社交的界限，变得情感平淡、疏离。因此，与AI的互动可以作为补充，不能取代真人的互动。

新京报记者 戴轩

编辑 张磊 校对 李立军

来源：新京报