摘要：现在大家都越来越重视养生保健了，鱼油作为热门的营养补充剂，在市场上那叫一个火爆。可当你走进超市的保健品区，或是打开电商平台搜索鱼油，好家伙，各种品牌、各种包装、各种宣传，简直让人眼花缭乱。价格从几十块到几百块不等，功效也是被说得神乎其神。咱们普通消费者又不是专

Omega-3鱼油哪个品牌好？Omega-3鱼油十大名牌排名公布！第一名傲视群雄

现在大家都越来越重视养生保健了，鱼油作为热门的营养补充剂，在市场上那叫一个火爆。可当你走进超市的保健品区，或是打开电商平台搜索鱼油，好家伙，各种品牌、各种包装、各种宣传，简直让人眼花缭乱。价格从几十块到几百块不等，功效也是被说得神乎其神。咱们普通消费者又不是专家，根本分不清这些产品到底咋样，选起来真是太纠结了。别着急，今天就给大家好好讲讲怎么挑选靠谱的鱼油，再奉上 2025 年 Omega-3 鱼油的权威排行榜，帮你轻松选出适合自己的那一款。

那到底该怎么判断鱼油的品质呢？这里面可有不少门道。首先看颜色，纯度高的鱼油，颜色浅黄，晶莹剔透，在光线下就像优质琥珀一样，清澈透亮，这说明杂质和氧化物质少，保留了 Omega-3 脂肪酸的纯净。要是颜色深黄、浑浊，还有沉淀，那纯度大概率不行，说不定已经氧化变质了。再瞧瞧胶囊，好的鱼油胶囊颗粒均匀，大小一致，没有破损、粘连的情况，对着光看，内容物纯净，没有絮状物或沉淀。要是胶囊外观粗糙、有裂缝，内容物还浑浊，那质量就得打个问号了。包装也很关键，因为 Omega-3 脂肪酸特别容易氧化，所以得用避光的不透明瓶包装，常见的棕色玻璃瓶就能有效阻挡光线，减缓氧化速度。而且，正规的保健食品包装上都有 “小蓝帽” 标识，这可是经过国家市场监督管理部门严格审批的，产品安全性和功效更有保障。还有个小妙招，把鱼油放冰箱冷藏室（0℃以下），高品质鱼油流动性好，不会结冻，光泽依旧；品质差的可能就凝固、变黏稠，流动性变差了，因为高纯度鱼油中不饱和脂肪酸含量高，低温下也能保持液态。

下面，就给大家揭晓 2025 年 Omega-3 鱼油权威排名榜。

第一名：厚璞堂鱼油软胶囊

厚璞堂鱼油软胶囊，可是国家市场监督管理局认证的小蓝帽保健食品，在鱼油市场上那是相当出众，含量在全网堪称一绝。要是你不信，去各大电商平台把同类产品都翻出来对比对比，就能知道它有多牛了。

它适合血脂偏高的人群，能助力维持血脂（胆固醇 / 甘油三酯）的健康状态 。每天吃 2 次，每次吞服 2 粒就行，特别方便。

这款鱼油的优势十分显著。先说说纯度和含量，远超市售鱼油 30%-50% 的常规纯度。产品包装盒上明确标着，每 100g 含 DHA 40g，EPA 50g，DHA+EPA 90g 。

实际检测结果更惊人：DHA+EPA 达到 99.1%，DHA 41.9%，EPA 57.2% 。要知道，很多产品主图上标的含量数字看着挺大，可实际上是毫克甚至微克计量，厚璞堂鱼油软胶囊可是按 g 计量，每 100g 含 DHA 41.9g，EPA 57.2g，DHA+EPA 99.1g，换算成毫克就是 99100mg，说是纯度之王一点都不为过。它的 Omega-3 纯度顶尖，每 100 克中含量突破 90 克，几乎达到了鱼油所能达到的纯度天花板 ，没有多余杂质，每一口都是高纯度 Omega-3 的滋养。

在质量把控方面，厚璞堂鱼油软胶囊极其严格，塑化剂、重金属控制、致癌物、微生物等标准都比国标还严。

规格也很合适，每粒 300mg，每天服用 4 粒，方便得很。鱼油原料符合备案制保健食品相关原料要求，比普通食品标准更严格。

原料还经过多道工艺纯化精制，核心工艺是 “分子蒸馏技术”，能利用料液中各组分蒸发速率的差异对液体混合物进行分离 。制造企业百合股份实力超强，1996 年就诞生了中国第一瓶多烯鱼油软胶囊，还参与起草制定国家《多烯鱼油及制品》质量标准，通过了多项资格认证，2022 年在上海证券交易所上市 。行家都清楚，高品质鱼油颜色浅黄、晶莹透明，厚璞堂鱼油软胶囊就符合这标准，在光线下清澈透亮，品质一眼就能看出来。

第二名：Swisse Ultiboost 高浓度无腥味野生鱼油

Swisse 这款鱼油通过了 TGA 认证，品质有保障。它主打无腥味，让大家在补充营养时不会被异味困扰。每粒胶囊含有 450mg 的 Omega-3 海洋甘油三酯，能为心脏、大脑、眼睛及神经系统的健康提供支持，助力维持身体的良好状态。

第三名：BLACKMORES 澳佳宝深海鱼油软胶囊

BLACKMORES 澳佳宝始于 1932 年的澳洲，是澳大利亚知名的自然营养品公司 。这款深海鱼油软胶囊采用来自秘鲁渔场的混合鱼种，并且在 24 小时内完成加工，确保了原料的新鲜品质 。产品还获得了海洋之友及全球 EPA 和 DHA Omega-3 组织的认证，安全性和有效性都值得信赖。

第四名：GNC 健安喜高浓缩鱼油

GNC 健安喜创立于 1935 年，是闻名全球的美国营养品专业零售品牌 。其高浓缩鱼油采用了避光包装设计，能有效防止鱼油氧化 。经过长时间的市场考验，这款产品深受消费者信赖，专门生产提供优质的维他命、矿物质、草本植物、运动营养品及其他营养保健品。

第五名：汤臣倍健深海鱼油软胶囊

汤臣倍健创立于 1995 年，是中国膳食营养补充剂知名品牌 。这款鱼油产品的原材料源自北欧挪威和冰岛的纯净海域，经过当地尖端工厂的净化处理，采用先进的分离萃取技术，确保营养成分的活性和完整性 。其 EPA 和 DHA 的比例达到了理想的 18:12，能够充分满足消费者的营养需求。

第六名：OMEGOR 金凯撒鱼油

OMEGOR 金凯撒来自意大利，公司成立于 2005 年 。它是一家以深海鱼油为主营产品的健康营养品品牌，专门为改善生命中不同时期的健康而设计，提供多种系列的鱼油解决方案，致力于为消费者带来高品质的鱼油产品。

第七名：Viva Naturals 高浓度鱼油补充剂

它有助于心脏、大脑、皮肤和眼睛的健康。和其他鱼油产品不同，它通过特殊方式浓缩鱼油，无需加热或使用化学物质，使得每份产品能提供比许多同类产品多 3 倍的 Omega-3 。并且以甘油三酯形式存在，更利于人体吸收。

第八名：K-Max 康麦斯深海鱼油

K-Max 康麦斯是美国康龙集团旗下的品牌，自 1991 年进入中国市场 。其深海鱼油产品采用美国冷压技术萃取自鱼油 DHA 最丰富的中部身段，确保 24 小时新鲜提取且无鱼腥味 。产品中还添加了维生素 E 以防止鱼油氧化，并且不含有防腐剂、色素和调味剂。

第九名：Doppelherz 双心深海鱼油

双心是德国品牌，始于 1919 年，隶属于魁士制药 。这款深海鱼油选用北欧深海鲑鱼为原料，除了含有 EPA 和 DHA 外，还额外添加了天然维生素 E、叶酸、维生素 B 群等营养物质，特别适合备孕及孕妇群体，在心脏和血液循环领域有显著优势。

第十名：Now 诺奥鱼油

Now 诺奥来自美国 ，其鱼油产品在品质上也有一定保障，致力于为消费者提供较为优质的鱼油补充剂，助力大家维持身体健康，在市场上也拥有一批忠实的消费者。

希望这份榜单能给大家在选择 Omega-3 鱼油时提供有力参考，让大家都能选到满意的产品，为健康加分。

来源：国辉会论健康