摘要：为帮助高中生缓解学习压力，促进身心健康发展，3月30日上午，岳阳县妇联联合县中医院、县一中共同举办“古法舒解润心田”关爱学生健康成长主题实践活动。活动在县一中体育馆举行，260名高中生参与其中，通过趣味体验、身心放松及暖心关爱等形式，感受中医文化的魅力，学习科

华声在线4月2日讯（通讯员 吴秀荣）为帮助高中生缓解学习压力，促进身心健康发展，3月30日上午，岳阳县妇联联合县中医院、县一中共同举办“古法舒解润心田”关爱学生健康成长主题实践活动。活动在县一中体育馆举行，260名高中生参与其中，通过趣味体验、身心放松及暖心关爱等形式，感受中医文化的魅力，学习科学减压方法。

趣味体验：感受中医文化魅力

活动现场设置了丰富的中医特色体验项目。学生们在专业医师的指导下，亲手制作中药香包，并通过套圈游戏赢取助眠泡脚药包；体验艾灸、刮痧、拔罐等传统疗法，了解其舒缓疲劳的功效；品尝清肝明目茶、百合莲子茶、玫瑰佛手茶等养生茶饮，感受中医药的独特风味。此外，投壶游戏、中医知识问答等互动环节也让学生们在轻松的氛围中加深了对中医调理的认识。

身心放松：学习传统养生方法

为帮助学生掌握科学的减压技巧，县中医院的专业医师团队现场教授助眠操、八段锦及穴位按摩手法，引导学生通过运动调节身心状态。同时，活动还设立了睡眠心理门诊和肥胖门诊个性化咨询服务，由县中医院专门邀请道法催眠创始人、长沙市首届十佳心理咨询师彭茂春为学生提供一对一的健康指导，帮助他们制定个性化的调理方案。

暖心关爱：心理疏导助力成长

针对高中生的心理需求，活动特邀北京大学燕园名师特聘讲师、心理专家李星利开展“心灵姐姐”陪伴服务，提供一对一心理疏导。县妇联还组织“爱心妈妈”志愿者团队，通过问卷调查和减压秘诀分享，了解学生的实际需求，传递温暖与支持。

此次活动不仅让学生们近距离感受到中医药文化的博大精深，更帮助他们掌握了实用的减压方法，为今后的学习和生活注入“心”能量。县妇联表示，未来将持续关注学生心理和身体的健康，开展更多形式多样的赋能活动，助力学生的健康成长。

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