摘要：你有没有在夜深人静时，明明身体已经疲惫不堪，心却还在不停翻腾？那些还没发生的事，像电影一样在脑海中反复播放，孩子考试考不好怎么办，工作出错被辞退怎么办，亲人突然生病怎么办……你越想越真，越想越怕，仿佛灾难已经降临。可事实是，这些让你彻夜难眠的场景，百分之九十从

你有没有在夜深人静时，明明身体已经疲惫不堪，心却还在不停翻腾？那些还没发生的事，像电影一样在脑海中反复播放，孩子考试考不好怎么办，工作出错被辞退怎么办，亲人突然生病怎么办……你越想越真，越想越怕，仿佛灾难已经降临。可事实是，这些让你彻夜难眠的场景，百分之九十从未发生。它们只是你心里自己编出来的剧本，一场没有观众的独角戏，却耗尽了你的力气。

回头看看，曾经让你焦虑到喘不过气的事，有多少真的如你所料？孩子那次考试前你急得睡不着，结果他不仅顺利通过，还拿了奖状；你担心爱人会离开，整日猜忌不安，结果两人感情越来越深；你害怕换工作会失败，犹豫再三，最后硬着头皮迈出一步，才发现新天地比想象中更开阔。原来，命运从不曾亏待你，它总在你最想不到的时候，悄悄送来转机。

人的情绪就像一块磁铁，你越是恐惧，就越容易把恐惧的事吸引过来；你越是平静，就越能迎来顺遂。你越怕失去，越抓得紧，反而越容易失去；你若学会放手，安心交付，事情反而自然走上正轨。这不是侥幸，是宇宙的规律，是生命本身的智慧。你不需要事事掌控，你只需要相信，每一步都有它的意义。

想想十年前，你曾以为过不去的坎，现在回头看，不过是一段成长的印记。那时你觉得天都要塌了，可你不仅挺过来了，还活得更好了。你比自己想象中更坚强，生活也比你以为的更温柔。那些你以为撑不住的时刻，其实都是在为未来的光让路。

此刻你看到这些话，不是偶然。它是在提醒你：别再为还没发生的事提前受苦。未来没有你想象的那么糟，命运也没有你担心的那么无情。把心收回来，回到呼吸里，回到当下。别让虚构的故事偷走你真实的快乐。

从今天起，练习不去预设苦难，不去为结局悲伤，不去在关系里无端猜疑。你所要做的，只是好好吃饭，好好睡觉，好好爱身边的人。当你不再执着于掌控一切，奇迹反而悄然发生。你所担心的，终将烟消云散；你所期盼的，正在穿越人海，向你奔来。你只需要相信，然后继续前行。

来源：妙招讲堂