摘要：5月15日是“世界正畸健康日（World Orthodontic Health Day, WOHD）”，旨在唤起人们对正畸的认识，提高人们对口腔健康的重视。2025年的主题为“A World of Smile”。

5月15日是“世界正畸健康日（World Orthodontic Health Day, WOHD）”，旨在唤起人们对正畸的认识，提高人们对口腔健康的重视。2025年的主题为“A World of Smile”。

牙齿矫正是通过专业医疗手段调整牙齿排列和咬合关系的过程，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注牙齿健康与美观。随着正畸技术的快速发展，牙齿矫正已不再只是青少年的"专利"，而是覆盖全年龄段的口腔健康管理方式。本文将从为什么要正畸、正畸的治疗时机、矫治器的选择、正畸的注意事项等方面进行介绍，帮助您做出明智的选择。

牙齿矫正的三大核心价值：

1.健康价值：整齐的牙齿更易清洁，降低龋齿和牙周病风险；正确的咬合关系能减轻颞下颌关节负担。

2.功能价值：改善咀嚼效率，促进消化吸收；优化发音清晰度。

3.美观价值：提升笑容魅力，增强社交自信心。

很多人问：“我都30岁了还能矫正吗？”答案是：当然可以！

最佳矫正时间：

小朋友（7-12岁）：这时候骨头软，矫正起来又快又好；

青少年（12-18岁）：牙齿换完了，是矫正的黄金期；

成年人：现在技术发达，40岁、50岁都能做。

记住：矫正牙齿永远不晚！就像种树，最好的时间是十年前，其次是现在。

现在主流的矫正器有四种，各有利弊：

1. 传统金属牙套。

优点：最便宜、效果最好；

缺点：很明显，像“钢牙”；

适合：学生党、预算有限的人。

2. 陶瓷牙套。

优点：半隐形，远看不太明显；

缺点：比金属的贵，容易染色；

适合：想要美观又不想花太多钱的人。

3. 隐形牙套。

优点：完全透明，可以随时摘戴；

缺点：价格最贵，需要自觉；

适合：上班族、对形象要求高的人。

4. 舌侧牙套。

优点：装在牙齿内侧，完全看不见；

缺点：价格贵，刚开始说话会大舌头；

适合：明星、主持人等特殊职业。

小建议：学生选金属的性价比最高，上班族选隐形的最方便，具体选哪种要听医生的专业建议。

这个要看个人情况：

1.一般时间：

简单案例：1年左右；

中等难度：1年半到2年；

复杂案例：可能要3年。

2.影响时间的因素：

年龄：小朋友比大人快；

严重程度：问题越复杂时间越长；

配合度：按时复诊、好好戴保持器很重要；

记住：矫正就像减肥，不能求快，要稳扎稳打。

1. 口腔清洁要到位。每天至少刷3次牙，要用专门的正畸牙刷，牙线、冲牙器都用起来。

2. 吃东西要小心。不能吃口香糖、年糕、坚果等，硬的东西要切小块吃，少喝碳酸饮料。

3. 按时复诊。一般4-6周要去调整一次，托槽掉了要马上联系医生。

4. 保持器一定要戴。刚拆牙套要全天戴，之后可以慢慢减少到晚上戴，很多人反弹就是因为没好好戴保持器。

1.矫正疼不疼？

答：刚开始会有点酸胀，3-5天就适应了，每次复诊后可能会有1-2天不舒服。

2.一定要拔牙吗？

答：不一定，要看牙齿拥挤程度，现在有很多不拔牙的方案。

3.矫正后牙齿会松吗？

答：正规操作不会，暂时性的轻微松动是正常的。

4.矫正多少钱？

答：从几千到几万块钱不等，要看选择的矫正方式和难易程度。

一定要找专业的正畸医生，别贪便宜；

选择适合自己的矫正方式，不要盲目跟风；

做好心理准备，矫正是个持久战；

矫正期间要管住嘴，好好刷牙；

拆了牙套也要坚持戴保持器。

医生提醒：牙齿矫正不仅能让你变好看，更重要的是让牙齿更健康。现在技术很成熟，不管你是学生还是上班族，都能找到适合自己的矫正方式。如果你有矫正的想法，建议先去正规医院做个检查，听听医生的专业意见。

记住：一口好牙，受益终身！投资自己的笑容，永远都值得！

来源：年年有余