打工族“累”有良方！坪山区中心医院中医科为职场人定制健康方案

摘要：“医生，我这脖子僵得像块钢板，晚上翻来覆去睡不着，白天开会总走神。”在坪山区中心医院中医科诊室，28岁的程序员小林描述着自己的困扰。接诊的中医科主任焉石发现，这位年轻人不仅存在颈椎错位，舌苔厚腻、脉象细弱等亚健康体征同样明显。经过“中药调理+棍针拨筋+火龙罐理

“医生，我这脖子僵得像块钢板，晚上翻来覆去睡不着，白天开会总走神。”在坪山区中心医院中医科诊室，28岁的程序员小林描述着自己的困扰。接诊的中医科主任焉石发现，这位年轻人不仅存在颈椎错位，舌苔厚腻、脉象细弱等亚健康体征同样明显。经过“中药调理+棍针拨筋+火龙罐理疗”的综合治疗，两周后小林惊喜地发现，持续半年的头痛和失眠已得到明显缓解。

从“治已病”到“防未病”

在快节奏的当下社会，像小林这样的案例并非个例。坪山区中心医院中医科数据显示，前来就诊的25-45岁上班族占比持续攀升，慢性劳损、颈腰椎病、睡眠障碍成为三大“职场通病”。焉石指出，很多职场人士把持续性疲惫当作“职业标配”，实则这些信号提示机体已处于失衡状态，可能逐步发展为慢性疲劳综合征，继而诱发心血管疾病、内分泌失调等器质性病变，同时伴随焦虑抑郁等心理问题，形成工作效率下降、人际关系紧张的恶性循环。

针对这类职场健康隐患，中医科建立起多维干预体系。每位就诊者都会接受四诊合参（望闻问切综合诊断）与体质辨识双重评估，在此基础上形成个性化调理方案。据介绍，典型方案包含五大要素：道地药材配伍的中药汤剂，平衡火罐、火龙灸等特色理疗，根据舌象定制的食疗建议，办公室适用的简易运动指导，以及针对性的情绪疏导方法。

“职场友好”服务让健康触手可及

为将“治未病”理念深植职场人群，中医科将医疗服务从诊室延伸至企业，送诊上门化解“没时间就医”的难题；定期开办的“办公室中医课”更是场场爆满，医师们带着针灸模型、穴位图，在会议室开讲《春季中医护肝养生》《键盘手自救十二式》《颈椎病防治》。该系列体验课已助力超5000名职场人士从“中医小白”进阶为“养生达人”，从被动忍痛转向主动调养。