摘要：夏季锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。

夏季锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。

夏季出大汗后应该少量多次喝点温水，及时更换湿掉的衣服，擦干身上的汗后，休息10～15分钟后再用温水洗澡，不要对着空调直吹，以免温差变化太快诱发心脏和脑血管收缩异常。

· 今日生肖榜 ·

特吉生肖：蛇、鼠、龙

次吉生肖：牛、猴、羊

需要注意：猪、兔、虎

· 今日旺运色 ·

吉《贵人色》：黑色、蓝色、灰色系

次《合作色》：白色、银色、杏色、乳白色系

平：红色、粉色、橙色、紫色、花色

较差《消耗色》：黄色、咖色、棕色、卡其、褐色系

不宜《不利色》：绿色、青色、翠色、浅绿系

中国的颜色和中国哲学观念五行相关。其中，青色代表木，红色代表火，白色代表金，黑色代表水，而黄色则代表了土。关于衣着与五行色彩方面，我们以秦始皇的皇袍为例，始皇的皇袍并不是明黄色的，而是黑色的。根据五行相克的理论，水可以克火。秦始皇之前的周朝，属于南方之火，应为红色。秦始皇用北方的水来克周，所以他穿的是黑色的皇袍。[1]

今日若想招来贵人扶助，增加异性缘，宜身着黑色、蓝色、灰色系；

今日若有商务沟通、谈判等与他人合作利益之事，宜身着白色、银色、杏色、乳白色系；

今日不建议穿绿色、青色、翠色、浅绿系衣服，易导致运势低下，且易出现事倍功半，徒劳无功之事。

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【参考文献】

【1】万鎏.《神秘中国五行色彩》.【M】中南大学建筑与艺术学院.

来源：上医明家平台