摘要：看到一个令人心痛的故事，来自四川自贡的一名12岁的小男孩，居然将亲朋好友捐赠给他父亲3800元的救命钱，在自己玩游戏时全部充值花光。

Hello，大家好，我是豆芽妈妈。

看到一个令人心痛的故事，来自四川自贡的一名12岁的小男孩，居然将亲朋好友捐赠给他父亲3800元的救命钱，在自己玩游戏时全部充值花光。

事情的原委是这样的，男孩父亲黄某，十几年前妻子就已过世，留下两个嗷嗷待哺的孩子。

这么多年，黄某一边打零工一边照顾娃，非常辛苦，既当爹又当妈，含辛茹苦的抚养两个孩子长大。

多年积劳成疾，他不幸倒下了，并且还患上了不治之症，被送到医院时已经是脑瘤晚期；

因为家境贫寒，除去医保费用，剩下的治疗费都是亲人七拼八凑给他自发捐赠的，全部在黄某的手机上。

在他去世后，他的哥哥本想着拿这笔钱来结算剩余的医疗费用，没想到这笔钱居然不翼而飞。

最终查出原来是被侄子拿去手机充值，在黄某住院期间，他12岁的儿子一边在医院守着病重的父亲，一边不忘投入忘我的玩游戏，拿手机一笔笔的充值，通关解锁，将父亲的看病钱也挥霍一空。

黄某的哥哥对侄子这种行为非常痛心，所好的是经过层层追踪，游戏公司最终决定全额退款，但是这件事并没有结束，孩子手机上瘾，如何控制手机的使用，这些都应该给有孩子的父母敲响警钟。

现在十个家长有七个半都对孩子玩手机非常不满，直言，孩子拿起手机玩起来六亲不认，看见手机比看到亲娘还高兴。

一位亲戚的孩子非常喜欢玩手机，书包里装着，抽空就玩，晚上作业也是草草的完事，赶紧就打游戏，经常半夜被窝里的灯还亮着在玩。

问他，你为什么这么喜欢玩手机？

他说：我感觉游戏懂我，身边的人对我比较严厉，只有玩手机才能找到自我。

游戏成瘾对孩子的影响非常可怕，不仅亲子关系薄弱，而且孩子会在虚拟世界中迷失自我，毁掉一个健康孩子的人生。

我们不禁会疑惑，为什么小小一个手机，对孩子的吸引力这么大呢？究其原因，不外乎以下几点：

第一，寻求归属感和价值感

上述12岁男孩的故事就是一个很好的说明，因为母亲早逝，他内心是缺乏母爱的关怀的；

而需要养家糊口的父亲，要在工地上终日劳碌，他没有多余的时间和情感关爱给到孩子，孩子在现实世界中，内在的情感得不到回应，只好将目光投入到手机游戏中，在里面体会到通关、层层打怪中带来的成就感和精神鼓励。

冰山理论指出，孩子沉迷玩手机只是冰山上可以看到的那一部分，在冰山下其实隐藏的是孩子价值观的缺失，深层是孩子违背满足的心理需求。

第二，大脑被多巴胺劫持

因为孩子从父母亲人那得到的关爱不够，自身的能量不足，所以他们会从别的地方寻求养分，即便这种“养分“是有毒的，会上瘾的，孩子也无法抵抗游戏的诱惑。

尤其是青春期的孩子，特别希望被认可、点赞、关注，而手机游戏里的“可变的奖励模式”、新事物、社交认可等认为设计的功能，极大满足了孩子的需求，孩子的大脑被手机、被头脑中的多巴胺劫持了，产生上瘾的行为。

第三，家长是“镜像源“

孩子沉迷手机游戏，大人会焦虑。研究显示：76%沉迷手机的孩子，父母其实也是“低头一族”。

儿童行为学发现，父母是孩子的镜子，孩子很多生活方式、行为习惯都是从父母那里习得的；

尤其是父母在实行“双标“时，一边打骂孩子不让玩手机，一边自己却机不离手，沉迷在刷短视频的快乐中无法自拔，孩子就会愈加对手机也产生好奇和依赖。

脑神经学家Gary 在研究手机上瘾对大脑的影响，他惊奇的发现，手机上瘾的大脑神经发生了变化，健康的大脑外观饱满、纹路清晰，而成瘾的大脑，前额叶退化样子，大脑萎缩像是一颗干枯的核桃；

这会导致孩子认知能力下降，记忆力减退，多巴胺系统失调，造成大脑结构性损伤。

《屏幕时代，重塑孩子的自控力》一书中提到，长期使用电子设备会导致孩子脑白质异常，脑白质就是常说的髓鞘，是传导神经信号的物质；

当这个物质被破坏，或者髓鞘太薄，会导致神经信号传导变慢，由此还引发心理健康、行为和神经等方面的问题。

而一个孩子长期沉迷手机游戏或者社交软件，他体内的皮质醇和多巴胺含量就会提升，内啡肽、催产素和血清素下降，孩子就会感到压力大、幸福感不强，这也是玩完游戏容易空虚无聊的原因所在。

孩子所处的时代和我们不一样，所以惧怕手机，不让孩子玩手机是不可能的事，作为互联网的原住民，我们也会发现，孩子对于手机是无师自通。

那么，家长如何更好利用手机，让孩子从中获取不一样的东西，而不是皮质醇的增加，多巴胺的过度释放而上瘾呢？

第一，尽量延迟使用

2岁以下的孩子，坚决不让使用手机、平板等电子产品；

2—5岁的孩子，在成人的监护下，每天至多不超过1个小时的时间，要对内容进行监控，和孩子讨论沟通所看的内容；

等到孩子满足三点需求：拥有自我情绪调节力、社交技能和时间控制能力时，可以给孩子一个手机。

第二，要学会控制使用手机

从某种意义上来说，手机比开车还要危险，开车需要成年后去正规驾校学习后方可上路，手机的使用不可陷入，要不不给，要不直接扔给孩子一个手机的认知误区。

在交付手机前：

√和孩子认真聊一聊，手机是用来干什么的？

√大人的意愿，希望孩子拿到手机做什么？

√订立家庭公约，禁止玩手机的家庭区域、哪些时间？

在交付手机后：

√像陪练汽车一样，孩子使用手机的初期，定期做好监控，孩子聊天内容；

√越早介入，必要找专业人士帮忙，干预孩子对手机成瘾；

√改变环境，阻止大脑中的多巴胺分泌对手机的过度渴望。

第三，给孩子一个温暖健康的成长环境

孩子沉迷手机游戏，根本原因是缺乏归属感和价值感。

家长对孩子多点关爱，少点吼叫，不强制中断手机和孩子的联系，让孩子建立和手机的正确联系，在家庭的温暖和支持中，减少对手机的依赖。

孩子手机上瘾怎么办，你有更好的办法吗？

来源：豆芽妈妈育儿说