摘要：大家好，我是林华医生。夏季的阳光总是格外热情，但对于白癜风患者来说，这份“热情”却可能成为白斑扩散的催化剂。今天，我要和大家分享几个容易被忽视却至关重要的防晒技巧，帮助大家在享受夏日的同时，守护好每一寸肌肤的健康。

大家好，我是林华医生。夏季的阳光总是格外热情，但对于白癜风患者来说，这份“热情”却可能成为白斑扩散的催化剂。今天，我要和大家分享几个容易被忽视却至关重要的防晒技巧，帮助大家在享受夏日的同时，守护好每一寸肌肤的健康。

1防晒霜的正确选择

很多患者认为防晒就是简单涂个防晒霜，其实远远不够。首先要注意的是防晒霜的选择，白癜风患者最好选用物理防晒产品，主要成分是氧化锌或二氧化钛，这类防晒霜不会被皮肤吸收，只是形成一层保护膜反射紫外线，对敏感肌肤更友好。防晒指数建议选择SPF30-50、PA+++以上的产品，每次涂抹量要达到大约一元硬币大小的量。特别提醒，防晒霜要在出门前20-30分钟涂抹，让它有足够时间形成保护膜，出汗或游泳后更要及时补涂。

2物理遮挡很重要

除了防晒霜，物理遮挡同样重要。建议选择UPF50+的防晒衣物，这类衣物经过特殊处理，紫外线防护效果更好。帽子要选帽檐宽的，这样才能有效遮挡面部和颈部。太阳镜也不能忽视，因为眼周皮肤特别薄弱，也是白癜风好发部位之一。一天中紫外线最强的时间段是上午10点到下午3点，这段时间最好避免户外活动，如果必须外出，尽量走在有阴影的地方。

3室内也需要防晒

很多患者不知道的是，室内也需要防晒。UVA可以穿透普通玻璃，所以靠近窗户的位置同样存在紫外线伤害。建议在办公室或家里的窗户上贴防紫外线膜，或者在窗边活动时也要做好防护。还有一个容易被忽视的细节是，水、沙滩、雪地等环境会反射紫外线，使紫外线强度增加50%以上，在这些环境中活动时要格外加强防护。

林医生的小贴士

防晒后的护理同样重要。回家后要及时清洁皮肤，但不要使用强力清洁产品，建议选用温和的氨基酸洁面乳。清洁后立即使用保湿修复产品，含有神经酰胺、泛醇等成分的护肤品可以帮助修复受损的皮肤屏障。如果出现轻微晒伤，可以用冷藏后的矿泉水湿敷，严重时要及时就医。只有做好全方位的防晒保护，才能让您的治疗事半功倍，早日告别白斑的困扰。

新一代美国进口Xtrac308nm准分子激光治疗系统，针对白癜风的发病原因，从根本上解决黑色素细胞被破坏的问题。能量集中且靶向性强，避免对周围正常皮肤造成不必要的损伤，同时强化治疗效果，缩短治疗周期，减少患者治疗时间和经济成本。Xtrac308nm准分子激光采用单一的308nm波长激光，可用于局限型、散发型、节段型等各种类型白癜风，一些特殊部位如面部、黏膜部位、肢端等均可使用。老年白癜风、儿童青少年白癜风等也可使用。

来源：健康最旋风