摘要：想象一下这个画面：那个一直以来让你骄傲、从不惹事的“好孩子”，突然有一天，在你面前情绪崩溃，哭着对你说出那句让你瞬间石化的话：“我不想再努力了……”，或是“你们根本不爱我，我恨你们……”
“郑老师，你为什么每年都要带一群孩子去西藏做成人礼？”
在直播和讲座中，这几乎是家长们最常问我的问题。
他们不解，为什么要把“成人”这件事，搞得如此兴师动众、远赴高原。
我的答案，其实不在于西藏的风光有多壮丽，也不在于仪式的形式有多神圣。
而在于，我看到了太多太多正在上演的、令人心碎的家庭场景。
想象一下这个画面：那个一直以来让你骄傲、从不惹事的“好孩子”，突然有一天，在你面前情绪崩溃，哭着对你说出那句让你瞬间石化的话：“我不想再努力了……”，或是“你们根本不爱我，我恨你们……”
那一刻，你所有的认知、你十几年辛苦的付出，都仿佛成了一个笑话。你困惑、受伤、恐惧：“我哪里做错了？我为你付出了一切，你怎么会变成这样？”
我带孩子们去西藏，去那个离天最近的地方，就是为了回答像你一样迷茫的父母们心中的疑问。
为了阻止这样的家庭悲剧，为了让孩子和父母都真正明白：什么是“成人”？我们究竟要把孩子培养成一个什么样的人？
在多年的家庭教育实践中，我发现了一个残酷的真相：无数家庭的悲剧，都源于我们亲手把孩子塑造成了一个“好人”，却唯独忘了他首先需要成为一个“真人”。
这趟西藏成人礼，就是一场帮助孩子撕掉“好人”面具，回归“真人”本性的觉醒之旅。
而旅途中的每一个故事，都在敲响你家的警钟。
“妈妈，我以前怨你，其实是因为我被那些痛苦困住了，我不敢相信你是爱我的……”
当一个孩子对你说出这样的话，你的第一反应是不是想立刻告诉他：“别痛苦了，妈妈爱你，我们忘了那些不开心吧！”
停！这就是你无效努力的根源。
郑委老师一针见血地指出：你究竟是痛苦，还是被痛苦“困”住了？
这两者有天壤之别。
如果你认为孩子是“痛苦的”，你就会想尽办法帮他“消灭痛苦”。
但痛苦是生命的一部分，根本消灭不掉。你越想消灭，就越是和痛苦纠缠，最终你和孩子都被它牢牢捆绑。
真正的问题是，你的孩子，还有你自己，是被痛苦“困住”了。
郑委老师说：“痛苦的人，其实特别喜欢痛苦，抱着痛苦不放……因为你跟痛苦在一起，你才能抱怨别人。”
在郑委老师的西藏成人礼上，有个叫小筝的女孩，她的父亲曾对她家暴，后来不幸离世。
多年来，她活在对父亲的怨恨中，想原谅又做不到，她将自己彻底封闭，不敢出门，不敢回应亲戚的爱。
这种精神内耗让她觉得“我很痛苦”，而痛苦的根源是爸爸。
但在郑委老师的引导下，她惊觉：自己不是“痛苦”，而是“被痛苦困住了”。
当她的痛苦在这里被看见、被倾听、被接纳后，她那颗被怨恨包裹的心融化了。
她开始有力量去倾听父亲的生命故事，去理解父亲那粗暴模式下的不容易和笨拙的爱。
在冈仁波齐神山下，她捧着父亲的照片，完成了迟到的忏悔、感恩与承诺后，她开始确定了自己的人生方向，并坚定前行。
[微风]关键点
如何帮助孩子和你自己，从痛苦的囚笼中走出来？
[心]1 停止“消灭”，学会“看见”：当孩子表达痛苦时，别急着说“别难过”。请拉起他的手，看着他的眼睛说：“我看见你的痛苦了，你一定很难受吧，来我的怀里。” 你的看见和接纳，就是疗愈的第一束光。
[心]2 从“说教者”变为“倾听者”：去倾听孩子的心声，也勇敢地分享你的生命故事。当小筝理解了父母也曾是痛苦的小孩，她的怨恨就变成了心疼。理解，是最高级的爱。
[心]3 从“纠缠痛苦”到“奔赴美好”：不要总问“如何远离痛苦”，你越问，就越是在跟它纠缠。你要做的是转身，去奔赴那些生命中的美好。
[微风]金句总结
“在这个世界上这么多美好面前，那些痛和怨，其实都不值一提。”
你的孩子是不是很“乖”？听话、懂事、成绩好，从不让你操心。
你把这当作教育的成功，在亲友面前无比自豪。
可你有没有在夜深人静时，看到他眼神里那一闪而过的空洞与迷茫？
你以为“乖”是优点，郑委老师却说，这可能是未来一场灾难的伏笔。
查查字典，“乖”这个字，组出来的词是“乖张”、“乖戾”。
一个从小只会顺从、讨好、压抑自己真实感受的“乖孩子”，就像一个被线牢牢拴住的风筝，飞得再高，也不是自由的。
当有一天，这根线绷断时，他要么坠毁，要么变得乖张乖戾，去疯狂伤害最亲近的人。
舒舒就是这样一个完美的“乖乖女”。
她活成了父母、老师所有期待的样子，像个精准的机器人。但在西藏，她对着雪山唱出了一首深埋心底的歌：“我想当风，你别管我去哪……”
当她被一群叔叔合力托举起来，第一次毫无束缚地仰望天空时，泪水夺眶而出。
她说：“我看到了20年来最美的天空。”
为什么是20年来最美？
郑委老师心疼地说：“孩子，20年来你都是用眼睛看的，那天你是用心看的。”
那一刻，拴住她的线断了，那个“乖乖女”死了，一个想成为“风”的真实生命，开始苏醒。
[微风]关键点
如何剪断那根无形的线，让你家的“风筝”成为自由的“风”？
[心]1 重新定义“好孩子”：请告诉孩子，也告诉自己：一个“好孩子”不是一个没有缺点、从不犯错、永远顺从的孩子，而是一个真实、善良、有勇气表达自己，并能为自己负责的孩子。
[心]2 鼓励“不乖”的声音：当孩子提出反对意见时，请压住你的火气，说一句：“哦？你是这么想的，说来听听。” 给他一个“不乖”的安全区，他的真我才会慢慢长出来。
[心]3 从“目标”转向“生命”：别再只盯着分数、大学、工作这些外在的“目标”了。多和他聊聊“生命”——你想成为一个什么样的人？什么事让你觉得有意义？当他开始思考这些，他就在从“活成一个样子”到“活出一种生命”转变。
[微风]金句总结
“我活成了我在意的人想让我活成的样子，那我本来的样子呢？”
如果你的家庭经历了离异，你是否见过孩子这样的“懂事”？
他从不主动提你的前任，甚至在你面前表现出同仇敌忾。
可你是否知道，在他心底，可能藏着一份深切的渴望，和一份同等的恐惧——“我渴望父/母的爱，但我不敢去爱，因为我怕背叛你。”
你以为孩子恨他/她，你以为孩子选择了你。错了！
郑委老师指出，孩子内心深处的忠诚感，会把他撕裂。
为了保护那个看起来更脆弱的你，他会压抑对另一方亲情的本能渴望，甚至强迫自己去“讨厌”对方。
这种巨大的内心纠结，会让他变得胆小、犹豫，或者像个“女汉子”一样，提前结束童年，用一身硬壳来假装强大。
小非就是这样一个被深深纠结的孩子。
父母离异后，为了保护妈妈，她把自己伪装成一个“女汉子”。
她渴望父爱，却又害怕妈妈不开心，不敢主动联系爸爸。这种拉扯，让她变得越来越胆怯和纠结。
在成人礼上，老师们鼓励她：“勇敢地做正确的事，给爸爸打个电话。”
她颤抖着拨通了电话，说出了那句藏了很久的“爸爸，你很重要，从现在开始让我好好爱你”。
电话那头，父亲慌张又激动地回应着：“我也爱你，我也想流泪……”
就在那一刻，小非穿透了父亲那笨拙的、只会讲大道理的“模式”，看到了背后那颗滚烫的爱她的心。
她一下就长大了，有了力量。
[微风]关键点
作为离异家庭的父母，如何抚平孩子的“隐痛”？
[心]1 授予孩子“爱的豁免权”：请明确、反复地告诉孩子：“宝贝，爸爸妈妈分开了，但我们永远都是你的父母。去爱爸爸/妈妈，不是对我的背叛。你有权利享受双份的爱。”
[心]2 管住你的嘴，不诋毁对方：你每说一句前任的坏话，都像一把刀子扎在孩子心里。因为他知道，他身体里流着一半那个“坏人”的血。
[心]3 鼓励连接，而非隔断：鼓励、甚至帮助孩子与另一方建立稳定的联系。就像老师们推了小非一把，有时，孩子需要的只是你允许和支持的那个“推力”。
[微风]金句总结
“我若光明，世界哪有黑暗？我要用我的光明，为在黑暗中的那些人点上一盏灯。”
你是不是也认识这样的人，甚至你自己就是？
一个勤勤恳恳的“好男人”，一个任劳任怨的“好妻子”。
你拼命想变好，想成为一个好父亲、好丈夫、好员工，结果却一团糟：爱人不理解你，孩子不尊重你，父母不放心你。
你耗尽心力，却只换来一句：“我不需要你的好！”
你痛苦地问天：“为什么好人没好报？”
郑委老师的答案可能会颠覆你的三观：“别再想当‘好人’了，先做个‘真人’吧！”
为什么？
因为你拼命想“变好”的背后，藏着一个巨大的声音：“我觉得自己不够好。”
一个从心底不接纳自己的人，他所有的“好”，都带着表演和讨好的成分，那不是“真好”，是“假好”。
而“假好”，只会吸引来“坏”的结果。
显敏，在爱与幸福的体系里学习了四年，一直是个努力的“好学生”。
可他越来越痛苦，直到他选择暂时离开，一个人喝了一周的酒。
在直播连线时，这个七尺男儿当着几万人的面嚎啕大哭：“柯老师（辅导老师），我不想好了！我就想当个孩子，让兄弟姐妹们爱我……”
郑委老师对他说：“显敏，恭喜你，今天你才算真正入门了！”
当他放弃扮演“好人”，敢于呈现自己“不好”的、脆弱的、真实的一面时，他反而变得可爱了，也第一次真正获得了被爱的可能。
[微风]关键点
如何从疲惫的“好人”，回归有力量的“真人”？
[心]1 从“求好”到“求真”：记住陶行知先生的话：“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。” 把你人生的信条从“我要变好”切换到“我要活出真实的自己”。
[心]2 接纳你的“不完美”：你的脆弱、你的无助、你的“坏脾气”，不是需要消灭的敌人，它们是你真实的一部分。当你不再与之对抗，你的内在力量才会整合。
[心]3 做好“真男人”，不做“好男人”：对男人而言，一个讨好的“好男人”，妻儿是看不起的。只有一个敢于真实、敢于担当的“真男人、大丈夫”，才能赢得真正的尊重和追随。
[微风]金句总结
“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。”
【写在最后】
从被痛苦“困住”到学会“穿越”，从被线牵着的“风筝”到成为自由的“风”，从渴望父爱而不敢的纠结到勇敢表达后的光明，从疲于奔命的“好人”到回归本心的“真人”……
这，才是“成人礼”真正的意义。
这不只是18岁孩子的功课，更是每一个为人父母的你，亟待补上的一堂生命必修课。
那么，这条蜕变之路，究竟该从何走起？
郑委老师给出了一个终极的思考框架——“成人九问”。
这九个问题，像九面镜子，能照出你生命的真相。
关于“人”的三问：
[心]1.我现在是一个什么样的人？
[心]2. 我要成为一个什么样的人？
[心]3.怎么样才能做到？
关于“命”的三问：
[心]4.我的命好吗？
[心]5.我能把我的命活好吗？
[心]6.怎么样才能把命活好？
关于“幸福”的三问：
[心]7.我现在过得幸福吗？
[心]8.我的人生会过得幸福吗？
[心]9.怎么样才能拥有幸福的人生？
也就是：做什么样的人，活什么样的命，才能真正幸福？
郑委老师提醒，这其中最难、也最重要的，就是第一个问题：“我现在是一个什么样的人？”
看清自己被痛苦捆绑，看清自己是个不敢表达的“乖孩子”，看清自己是个渴望父爱的纠结小孩，看清自己是个拼命讨好的“假好人”……
所有改变的发生，都始于这一次次真实的看见。
今天，你读到的这些振聋发聩的观点和感人至深的故事，全部源自郑委老师的直播分享，但这仅仅是他庞大而深刻的家庭教育智慧体系中的冰山一角。
如果你在这些故事里看到了自己和孩子的影子，如果你的内心被深深触动，如果你也渴望停止内耗，找到那条通往和谐幸福的家庭关系之路，那么，请不要再独自挣扎。
去关注郑委老师吧。
去听他的直播，去了解他的思想。
他就像一位犀利而慈悲的引路人，会毫不留情地打碎你的错误认知，又会用无尽的关怀与智慧，托举你和你的家庭，走向真正的成长与蜕变。
把爱传出去，把幸福带回家。
这不只是一句口号，它是你今天就可以为自己和孩子做出的，最重要的选择。
本文知识产权归爱与幸福所有！
来源：爱与幸福