第13集《教观纲宗》
天台智者大师把佛陀的一代时教分成了五时八教。五时是一个总相，八教是一个别相。蕅益大师在解释《教观纲宗》的时候，首先标出五时，华严时、阿含时、方等时、般若时，还有法华涅槃时。这五个时段就拢总地说出，佛陀说法的全部次第，也可以说是全部的内涵，这是佛陀教法的总相。
五蕴
当你累了就默念《心经》里的这三句话，无论什么事情，都会改变！
有人选择暴饮暴食，有人沉迷短视频，却鲜少有人意识到，真正的治愈或许就藏在《心经》那二百六十字的玄妙经文中。
佛家：何为烦恼，是认知浅薄，未看透事物本质而已
凌晨三点，某互联网公司总监小张盯着天花板，脑中不断回放白天会议场景——领导的皱眉、同事的窃笑、自己发言时的卡顿。他反复推演：“如果当时这么说……”“要是项目搞砸了……”直到晨光微露，才昏沉睡去。这种状态持续三个月后，他求助心理咨询师，却意外在寺庙听到老僧说：“