美国心脏协会资讯

这样走路的人，10年死亡率提升2倍，寿命缩短3-5年！

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对很多人来说，早上第一杯咖啡就像是"续命神水"，能让昏昏沉沉的大脑瞬间清醒。但你可能不知道，这杯提神醒脑的饮品，竟然还有保护“大脑”的奇妙效果！

2022年，美国心脏协会（AHA）提出了“生命8要素（LE8）”，分别包括4种健康行为（饮食、身体活动、吸烟、睡眠）和4种健康因素（BMI、血脂、血糖、血压），旨在通过初级预防、风险因素管理和有效治疗来促进心血管健康。