夜尿多、爬楼喘?男科主任:1个动作坚持30天,比吃药管用
49岁的老周又一次在深夜惊醒,拖着沉重的步子挪向卫生间。这不是他想要的“规律作息”——每晚3次起夜,让他白天开会时哈欠连天。更让他难堪的是,上周陪客户爬5层楼,他喘得扶墙歇了5分钟,90后的下属却面不改色。妻子那句“你才多大就虚成这样”,像根刺扎进他心里。
49岁的老周又一次在深夜惊醒,拖着沉重的步子挪向卫生间。这不是他想要的“规律作息”——每晚3次起夜,让他白天开会时哈欠连天。更让他难堪的是,上周陪客户爬5层楼,他喘得扶墙歇了5分钟,90后的下属却面不改色。妻子那句“你才多大就虚成这样”,像根刺扎进他心里。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉;如有身体不适请咨询专业医生。
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寒冬的夜晚,许多人或许都有过这样的经历:刚刚在床上滚烫的小窝里温暖起来,却要鼓起勇气钻出被子,再次走向厕所。这种频繁的夜间如厕现象究竟是因为天气寒冷,水喝太多,还是我们的身体对某种情况的反射性反应?
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我们说的夜尿,是睡觉期间不得不起床排尿,晨尿和睡前排尿并不算在内;
据说频率高的人,一夜能有三四次,有的人则稳定在一两次,有的人可能一次都没有。