王凌教授：多囊不来月经怎么办？这几个方法能帮你
04运动锻炼多囊患者可根据自身爱好及健康状况选择适合的运动方式，运动强度不必过大，贵在坚持。一般主张有氧锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，联合抗阻力训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。频率方面，每周至少3-5次，每次半小时以上，养成规律，循序渐进。05心理调适多囊卵巢
王凌
女人再婚后，想要经营好“夫妻生活”，需要做3件事，很准
我们选择跟一个人结婚，领取结婚证，将终身幸福交付到他的手上，自然是希望可以跟他白头偕老，矢志不渝。可是，有的夫妻的缘分很浅，无论我们再怎么努力，也无法挽回已经缘尽了的婚姻。如果夫妻缘分已尽，没有回头的余地，那么好聚好散未尝不是一种解脱的办法。