卧功应在室内练习，一般在卧室床上即可，方位以南北为好，如条件不允许也可不必强求。练功者平卧于床上，头枕适宜高度的枕头，枕头过高过低均不利真气运行。两脚自然分开与肩同宽，脚尖朝上。两手放在身体两侧即可。练习卧功时眼睛可以轻轻闭上，两唇轻闭，舌尖轻抵上颚。

卧功 玉枕 尾闾 2024-12-04 12:51  4