武汉蔡甸 “天星卧功”：古韵新姿焕彩，武韵传承不辍
在蔡甸这片人文厚土之上，“高山流水觅知音” 的佳话传唱千年，崇文尚武之风赓续不绝。1992年，蔡甸区荣膺 “中国武术之乡” 称号，非遗瑰宝天星卧功随之大放异彩，吸引众多探寻者慕名而至。
卧功
自然静卧功
卧功应在室内练习，一般在卧室床上即可，方位以南北为好，如条件不允许也可不必强求。练功者平卧于床上，头枕适宜高度的枕头，枕头过高过低均不利真气运行。两脚自然分开与肩同宽，脚尖朝上。两手放在身体两侧即可。练习卧功时眼睛可以轻轻闭上，两唇轻闭，舌尖轻抵上颚。