长寿并非偶然的基因馈赠，而是可通过科学干预实现的健康目标。近年来，衰老生物学、流行病学与预防医学的研究共同揭示：人类健康寿命的延长，70% 取决于生活方式，仅 30% 与先天基因相关。《超越百岁》基于近 20 年顶尖期刊（《自然・衰老》《柳叶刀》《美国医学会杂

科学 长寿 端粒 深度睡眠 超越百岁 2025-08-13 10:21  5

6月20日，五位馆员在"晨曦•躬行"读书分享会上各显神通：有人列出“浮躁时代的生活指南”，有人现场教学实操“高情商说话”，有人带你穿梭于“现实和悬疑之间”，有人奉上"长寿时代的通关攻略”，还有的人则漫溯“藏在时光里的生活美学”。现场气氛时而沉静时而活跃，全体馆

读书 分享 晨曦 超越百岁 刘墉 2025-06-28 16:17  8

古往今来，人类对长寿的追求从未停歇。通过《超越百岁：长寿的科学与艺术》一书，和睦家医疗创始人李碧菁（Roberta Lipson）分享了她看到的现代医学转变：从"被动治病"到"主动抗衰"，通过细胞层面的干预，让我们活得更健康、更长久。Throughout hi

长寿 超越百岁 roberta 李碧 longevity 2025-05-13 19:27  8