东北地区春季减重食谱示例（一）
成立的40余个病友圈，群友近万人。辽沈有医说医病友圈包括体重管理、膝关节炎、骨性关节炎、睡眠病、甲状腺病、治未病、骨科颈椎病、眼科病、湿疹病、乳腺病、高血压、胸膜炎、糖尿病、结核病、妇科病、耳鼻喉、关爱孕产妇、呼吸病、肿瘤病、口腔病、中医儿科、儿科、风湿免疫、
睡眠病
睡对觉，相当于救命！50岁后的“黄金睡眠时间”，睡错就是亏！
50岁后，你是否发现自己明明躺够了时间，却依然疲惫？是否越睡越累，甚至怀疑身体出了大问题？
辅导作业的家长们，你们还好吗？
一位家长在辅导女儿做作业时被气得“脑出血”住进了医院。我们也经常会在网络上看到家长因为辅导孩子作业而抓狂、大喊大叫、情绪失控的视频，也许刷视频的家长也在经历同样的困扰。
腰部损伤？急救处理、治疗康复全攻略来了
那么，在面对腰部损伤时，我们应该如何进行急救处理呢？今天，我们邀请了沈阳急救中心的急救医生为大家进行详细科普。
【直播预告】警惕“隐形杀手”：聚焦高血压年轻化
辽沈晚报健康学院公益直播间邀请到辽宁中医药大学附属第二医院心病一科副主任宋婷婷以《警惕“隐形杀手”，聚焦高血压年轻化》为主题的直播讲座。
世界防治结核病日｜全面终结结核病，升级防治意识
沈阳市卫生健康委（市疾控局）组织全市医疗卫生机构通过开展城市亮灯行动；繁华地段集中宣传活动；进医院、进社区、进企业、进学校、进家庭的“五进”活动；百千万志愿者结核病防治知识传播提升行动等系列宣传活动，积极营造全民参与结核病防治工作、全民共享结核病防治成果的良好
【直播预告】世界睡眠日：健康从睡个好觉开始
王婧懿，沈阳市安宁医院中西医结合睡眠中心主任。擅长:中西医结合治疗失眠、焦虑、抑郁以及痴呆病的认知功能和精神症状；老年病
如何拥有一个良好的睡眠？
人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接影响着人们的身体健康和精神心理健康。相关数据显示：中国成年人失眠患病率高达38.2%，每3个人中就有1个人存在失眠问题。偶尔失眠对健康没有太大影响，而长期失眠会引起身体免疫力下降、内分泌紊乱、代谢功能失调，
全国爱肝日｜养生必看！春天应这样养肝（附实用攻略）
肝属木：在五行（木、火、土、金、水）中，肝对应“木”，而木的特性是生发、舒展，与春季万物复苏、生机勃发的自然规律相契合。
一天4杯，25岁姑娘突然确诊！很多年轻人常买……
“医生，我上午捡个衣服，闪到腰了，好痛啊。”近日，家住宁波市北仑区柴桥街道的小张在朋友的搀扶下来到北仑二院骨科就诊。
【直播预告】全国爱肝日｜中西医结合 逆转肝硬化
赵宁 中国医科大学附属盛京医院第二感染性疾病、肝病病房副主任。学术任职：中华医学会感染病学分会青年学组委员；中国医师协会感染医师分会青年委员会委员；辽宁省医学会传染病与寄生虫病学分会常务委员，辽宁省医学会肝病学分会常务委员。
守护老年人心理健康 沈阳市精神卫生中心在行动
近日，沈阳市精神卫生中心联合浑南区浑河站东社区卫生服务中心，在嘉榆社区举办了一场别开生面的老年心理关爱活动。此次活动旨在通过专业讲座、趣味互动等形式，为社区老年人送去贴心的心理关怀，提升他们的心理健康水平。
解民忧 纾民困 市肛肠医院关爱女性健康进学校
健康讲师赵明围绕常见的痔疮、肠道疾病的预防知识，从多个方面和角度展开讲解，内容通俗易懂、深入浅出。讲座期间，全体教职工认真聆听，收获颇丰。现场还与教职工进行了充分的交流互动。
买牙膏，一定要选含氟的吗？
首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任医师刘敏建议，选择牙膏应优先考虑含氟产品。
长期睡不够7个小时，身体会发生什么变化？
2015年， Sleep（《睡眠》）杂志发表了美国睡眠医学会（AASM）和睡眠研究学会的研究文章，推荐成人常规每晚睡7个小时或更长时间来促进最佳健康状态。
数九寒天，要严防死守脑血管病！这7个信号是征兆，你收到了吗？
突然发生眩晕。眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，但若1~2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
吃什么馅的饺子对身体最好？煮饺子是冷水下锅还是热水？这几种饺子能防病
中国有句老话叫做“好吃不过饺子”，饺子不仅是传统美食，还是一座微型“膳食宝塔”，实力养生担当！
【直播预告】“汗”也有好与坏吗？如何通过观察汗液，了解自身健康？
辽沈晚报健康学院公益直播间邀请到辽宁中医药大学附属第二医院老年病二科副主任孙红以《观察汗液，洞察健康奥秘》为主题的直播讲座。