舆是乎 | 年轻人不“撸铁”改“练气”了？
在健身器械层出不穷、智能手表紧盯卡路里、筋膜枪震动不停的当下，以“八段锦”“易筋经”等为代表的“中式健身”凭借独特优势与深厚底蕴，成功在社交媒体上“破圈”走红。究竟是何种魅力，让很多年轻人弃“撸铁”改“练气”，成为“Z世代”追捧的健康新时尚？
撸铁
最新研究发现：每周“撸铁”3小时，可让你直接年轻8岁！
你可能很难想象，每周“撸铁”180分钟，竟然可能让你变年轻8岁，10月30日发表在《生物学》上的一项大型研究，得出了这个令人瞠目结舌的结论。
什么叫撸铁？女性一周撸几次合适，50岁以上的女性撸铁合适吗？
王大妈最近十分的苦恼，因为她现在的状态实在是太差了，不仅皮肤呈现出蜡黄的状态，身体免疫力也不断下降，感冒就没有好过。