浆果

MIND饮食可能会阻碍认知能力下降

根据2024年10月22日发布在《神经病学》杂志上的一项研究,遵循MIND饮食(该饮食侧重于植物性食物,并限制动物产品与脂肪的摄入)至少一年,可能有助于减缓认知能力的衰退,特别是在女性和黑人群体中,相较于其他饮食模式效果更为显著。

饮食 认知能力 浆果 2025-01-13 10:46  4

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近年来,超级食物风靡欧美以及世界各地,超级食物是指:“对健康有益,且含有丰富营养的食物。”在饮食中加入超级食物是补充营养非常快速、简单和方便的方式。浆果因为强大的抗氧化和丰富的营养素早就成为健身爱好者熟知的超级食物。常见的浆果有蔓越莓、蓝莓、黑加仑等,而在这一

生物 花青素 浆果 2024-12-21 15:20  4