人到中年要养骨，别只会喝牛奶，建议常吃这三样，腿脚有劲身体好
人到中年，身体的各项机能逐渐下降，骨骼健康也面临着严峻的挑战。很多人都知道喝牛奶可以补钙，对骨骼有益，但其实，除了牛奶，还有很多食物也能帮助我们养骨。今天，就为大家推荐三种养骨食物，让你的腿脚更有力气，身体更健康。
九蒸九晒
廉心药语：熟地—— 九蒸九晒 锤炼品行
为有效推进“清廉民企”建设，双蚁药业紧紧围绕清廉民企建设目标，充分发挥民族医药壮医药特色，通过将传统中医药文化和廉洁建设有机融合，精心打造“廉洁双蚁·蚁心为民”专栏，讲述中草药中的廉洁之理，以鲜活生动的方式开展廉洁教育，弘扬清风正气，让“治未病”理念入脑入心。