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中医七情之避免“喜伤心”的具体方法

避免“喜伤心”的具体方法可从情绪调节、生活习惯、心理调适等多方面入手，结合中医理论和现代心理学建议，以下是具体策略：

五年前，一位企业家朋友在饭局上感慨："最近诸事不顺，怕是要走霉运了。"

这让我想起去年公司年会上，部门经理因为方案被否，当场摔了资料拂袖而去，后来听说他的团队三个月都没缓过劲来。

生活不易，情绪起伏在所难免，但一个人的情绪如果总是剧烈波动，便会影响精神状态，损伤身心健康。好的情绪，是治愈自己的良药；坏的情绪，则是折磨自己的毒药。

朋友圈里，总有人晒枸杞泡水、健身打卡、养生食谱……但你可知道？真正毁掉身体的，不是熬夜加班，不是胡吃海塞，而是你心里那股“拧巴”的气儿。

78岁的张大爷精神抖擞，边走边跟老友聊着天：“你们说我这把年纪，还能走5公里，一点毛病没有，靠的是什么？”他笑着卖了个关子。

网上看到一则蛮有趣的“招聘”：“因老人家官瘾太大，退休后完全无法适应生活。为了让他仍有当官在职的感觉，经和家人商议，特聘请以下人员模拟办公：1、班子成员副职(副局长)四名，兼职，要求被一把手架空。协助老人家模拟局里分管工作，不定时召开办公会议，工作时间轻松自由