绿豆汤

吃绿豆对手抖有好处

想象一下，忙碌一天后，一碗清凉的绿豆汤不仅能驱散身心的疲惫，还可能不经意间为你的手部带来一份稳稳的宁静。绿豆，这自然界的绿色瑰宝，蕴含着丰富的营养与温和的力量。它不仅能够清热解暑，调节体内环境，其蕴含的多种微量元素与维生素，仿佛是大自然精心调配的“平稳之手”秘

绿豆的清热之力在皮，因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。