家庭种菜，3月份播种毛豆方法
坐标江西景德镇一年可以播种三次左右的毛豆，春天3到4月份左右，夏天5到6月份，秋天7到8月份，从播种到采收大概50到80天左右，季节气温不同生长的速度也不同。
黑豆
70岁吕良伟，自曝不显老秘密！
近日吕良伟在直播的时候，有网友留言说他是不是戴了假发。为了证实头发的真实性，她取下帽子，用手狂梳自己的头发，头发很柔顺自然，一看就是真发。
彩椒竟能改善长期掉发？它该如何吃效果才好？教你4大食疗方法
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精神分裂——其实是个脾病！一把黑豆，胜过10盒奥氮平！
情绪波动与脾胃健康有关，精神分裂症可能引起脾胃功能失调，中医称之为“思伤脾”。
女人进入绝经期后，如何对抗“断崖式”衰老？建议：这5种食物不妨吃起来！
“妈，你这阵子咋老喊累？连最爱的广场舞都不去了？”女儿小芸拎着菜篮子进屋，看见李阿姨有气无力地歪在沙发上，忍不住皱起眉头。
![古风故事：长姐如母 [上]](/static/images/default.png "古风故事：长姐如母 [上]")
古风故事：长姐如母 [上]
每日天不亮，我和妹妹就要起来烧一家人的早饭，粥熬稠了要挨骂，馒头蒸晚了要挨打，堂哥和堂弟却可以睡到日上三竿。
古法秘籍：醋泡黑豆，补肾藏阳，黑发再生！
早在华夏民族的第一本医书中，就记载了这么一个食方：“黑豆煮醋，能滋肾。”食材非常简单，只有醋+黑豆。在中医学上，醋泡过的黑豆还是个妥妥的“藏阳豆”。
回顾：95岁院士：最好的抗癌食物不是石斑鱼和黑豆，很多专家推荐
参考资料：于美.香榧子蛋白及饼粕水提取物的研究[D].江南大学,2017.马长乐,周稚凡,李向楠,等.云南榧子和香榧子营养成分比较研究[J].食品研究与开发,2015李红,张露,刘延奇,等.香榧子油的理化性质及脂肪酸组成分析[J].中国粮油学报,2012
三种不升糖的粥，健康又美味！
想喝粥不敢喝，确实粥类升糖速度比较快，但是只要选择食材正确，也能低糖营养去喝粥。今天推荐三种粥不升糖，赶快点赞收藏看一看。虽然每天精心制作视频，点赞收藏的人不多，但是有你的点赞支持，我的分享就是有意义的。
名目、固发、补肾，这种豆子要多吃~
百病不生，当然是有一点点夸张，但黑豆的确是一味不错的补药，凭借着自身的滋补作用在中医界也算是小有名气。清末医学家张山雷也说，黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。
脱发白发别乱补！黑豆配花生，一周5次，头发乌黑茂密，睡眠也好
你是否有这样的困扰：年纪轻轻，头上却冒出了不少白发，每次洗头看到大把大把掉头发，心里别提多焦虑了。尝试了各种方法，效果却总是不尽人意。今天就给大家分享一个简单又有效的食疗方——黑豆搭配花生，坚持食用，不仅能让你睡得香，还能让头发重新变黑，告别脱发烦恼。这可是中
神奇的6种食物，助你轻松补气血！
在现代社会中，快节奏的生活和不规律的饮食使得很多人面临气血不足的问题。气血不足不仅会导致疲乏无力，还可能影响到我们的情绪、免疫力和整体健康。因此，选择一些能够有效补气血的食物尤为重要。接下来，我们将探讨六种神奇的食物，它们能帮助你轻松补充气血，让你焕发活力。
抗癌十年路，滋养豆浆相伴，黑豆燕麦片等食物的奇妙融合
Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期癌症抗争的十年里，我深知饮食对于我身体维持机能和提高免疫力的重要性。今天我要和大家分享一款我生活喜爱滋补的豆浆--黑豆燕麦片红米薏米红枣山药黑芝麻豆浆做法分享。
1月5日小寒，牢记：1不洗，2不去，吃3样，顺应时节舒坦过冬
今年的1月5日便是小寒了，这一节气是深冬的重要标志，正如那句“冷气积久而生寒”所描述的，此时往往是一年中最冷的阶段。
二九寒冬：护阳关键9天！这个部位最该补！
已入二九，老辈人常说数九寒冬，就是从冬至开始，我们就要数九了，这是自古以来的习俗，只不过被现代的喧嚣所掩埋了。二九也就是第二个九天的日子。
寒冬季节，多吃这“深色食物”！补肾气、养乌发！蒸一蒸就好！
其中，黑豆的营养成分较高，并且食用方式多样化，适合全家人都吃，既能满足口腹之欲还能滋补。
今年大雪牢记3个忌讳：1不吃、2不淋、3不补，平安过冬
北京时间12月6日23时17分迎来大雪节气。此时节气温更低降雪的可能性更大，我国部分地区或将出现大雪纷飞的场景。
阳气越弱，身体越虚！提升阳气的方法都在这了！
现代人的通常都会有的问题，就是浑身无力，精神倦怠，整天昏昏欲睡提不起精神。头发一把一把掉，眼睛又干又涩又痛！你加了一宿的夜班，即使第二天补觉，那么依旧缓不过来这股子疲惫乏力的劲儿，那是你的阳气依旧在沉睡，没有被唤醒！
抗癌十年生涯，红皮花生百合莲子黑豆豆浆神奇的功效
Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞病，患病后的我身体经历了巨大的挑战。但我始终没有放弃，一直在寻找合适自己的营养补充方式，这款豆浆就是我的秘诀之一。今天，我想和大家分享一款在我抗癌道路上发挥作用的营养豆浆--红皮花