不吃晚饭就能减肥？听听专家怎么说
于康说，减重的关键是摄入的能量小于消耗的能量，也就是说，要使能量“入不敷出”。如果在少吃的同时，保持每日三餐的规律进食，更有利于维持整个胃肠道的合理节律，更有利于保持肠道菌群的正常状态，也更有利于保持血糖平稳。不吃晚饭，会造成和下一餐间隔时间过长，有人在下一餐
于康
小满时节如何养生防病？国家卫生健康委回应关切
5月21日将迎来小满节气。小满时节天气渐热，湿度增大，如何科学应对季节变化带来的健康问题？针对呼吸道感染有哪些防控建议？20日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，就相关问题进行解答。
紫菜含钾碾压香蕉5倍！这份逆天榜单，颠覆你的认知！
你是否仍依赖香蕉来补充钾元素呢？是时候觉醒了！当40℃高温蒸干你最后一滴汗液时，身体早已拉响“钾荒”警报——头晕目眩、四肢瘫软、心跳紊乱，这些猝不及防的“身体暴动”，全是钾离子集体叛逃的恶果！更荒谬的是，被捧上神坛的香蕉，在真正的“补钾王者”面前竟不值一提。今