脾虚百病

“人老脾先衰，脾虚百病生”，这3种食物要常吃，身体棒棒的

脾胃乃后天之本，气血生化之源。随着年龄的增长，脾胃功能逐渐衰退，容易出现食欲不振、消化不良、疲劳乏力等症状。因此，老年人要特别注意调养脾胃，常吃一些健脾益胃的食材，以保持身体的健康和活力。