燃脂搏击、活力尊巴、舒缓瑜伽……健身夜校上新开班啦！
为切实推动“融合型服务”体系建设质效协同，丰富完善区级资源（项目）清单，精准回应居民的多样化健康需求，由区委社会工作部、区体育局联合安亭、马陆、南翔、嘉定镇街道、菊园新区五个街镇和上海体育大学科技园共同打造的联名款“全嘉.邻里”健身夜校即将上线！
尊巴
读书丨刘竹：关于生命与告别——读《身后无遗物》有感
伊藤比吕美的母亲在住院四年后离去，在为母亲整理遗物时，她感慨道：“母亲死后，我去医院收拾她的东西，用几个纸袋就全部装下了。母亲在病房生活了四年半，只拥有这么点东西。毛巾，牙刷，杯子，洗发水，纸尿裤。我忍不住为她喝彩。”
从催婚到说“不婚也行“，父母的转变藏着多少不为人知的心酸？
婚姻成了一张试卷，父母在题海里迷失了方向。年轻人总抱怨被催婚压得喘不过气，却在转身时看见父母躲在厨房里叹气。那些年举着“赶紧成家”牌子追着孩子跑的父母，不知从什么时候开始，把话咽回了肚子里，改口说：“你自己决定吧。”这句后退，藏着半辈子的失眠夜。
生活的最优解：调好心态，养好身，过好日子，经营好自己
凌晨三点，朋友圈里还在刷屏着“成年人的崩溃瞬间”。可有人发现没？那些总在抱怨的人，往往既没空运动，也不肯放下手机早睡，更别说静下心读本书了。生活的最优解，从来不是玄学，而是把日子过成一场“精准的自我经营”。