在肥胖率逐年攀升的当下，减重已成为全球关注的健康议题。《中国居民营养与慢性病报告》显示，我国成年人超重率高达34.3%，肥胖率达16.4%。面对琳琅满目的减重方法，如何选择科学、安全且可持续的方案？本文将结合最新研究，解析主流减重策略的机制与风险，并探讨心理支

科学 体重 生酮饮食 深圳市中医院 diabetescare 2025-05-12 19:10  2