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【健康大讲堂】(80)如何做好冬季健身

人体受四时之气的影响,所以,天气的变化可以引起人体气血阴阳的变化。我们也要遵循“春生,夏长,秋收,冬藏”的这个大自然规律。冬季也是我们抵抗力最差的季节,很多听众朋友会认为冬天我们也应该“冬藏”了。就会出现三种情况:一个是,在家里休息,不需要再健身锻炼了。还有的

健康 健身 吉林新闻 2024-12-27 10:30  2