羽毛球在中国已发展成全民性的科学运动，根据中国羽毛球协会2023年统计，全国羽毛球运动人口突破2.5亿。羽毛球属于高强度间歇性运动，可使基础代谢率提升5-15%，持续燃脂效应长达24小时。长期打羽毛球可以有效增强心肺功能，羽毛球中的展胸运动可以帮助预防心血管疾

羽毛球 物理学 长棍 甜区 波节 2025-04-17 08:50  2