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脚后跟的“闹脾气小跟班”：跟腱炎那些事儿

当跟腱开始闹别扭时，它会用独特的方式提醒你注意。晨起时脚后跟像被胶水黏住，活动后稍缓解，但走路稍久又开始隐隐作痛。这种疼痛通常发生在脚跟后方骨突处，初期像被小蚂蚁啃噬，慢慢发展成持续的钝痛，严重时甚至会让你穿不上鞋。

在肥胖率逐年攀升的当下，减重已成为全球关注的健康议题。《中国居民营养与慢性病报告》显示，我国成年人超重率高达34.3%，肥胖率达16.4%。面对琳琅满目的减重方法，如何选择科学、安全且可持续的方案？本文将结合最新研究，解析主流减重策略的机制与风险，并探讨心理支

幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori，简称Hp）就是这样一种微生物，它悄悄地在我们的胃中生活，有时甚至不引起任何症状。然而，它的存在可能与多种胃部疾病有关，包括胃炎、消化性溃疡，甚至胃癌。本文将带您了解幽门螺旋杆菌的基本知识，以及它如何影响我们