“一夏无病三分虚”，立秋后天气转凉，空气里的燥气却越来越重。不少人总觉得口干舌燥、没胃口，老人孩子还容易拉肚子，这其实都是秋燥伤脾的信号。老话说 “秋吃果，冬吃根”，秋天就得靠当季果实来养，今天给大家推荐 3 种 “秋日黄金果”，做法简单还下饭，照着吃整个秋天

花生 健脾 后别 花生壳 健脾助消化 2025-08-13 02:10  3