立秋一过，暑气渐消，天地间的气息悄然变换-草木开始收敛锋芒，空气里多了几分清肃与干燥。玄中易认为，养生的核心在于“顺应天时”，秋季对应“收”的节律，人体需同步调整身心状态，才能在这个季节养出稳固的健康根基。以下从传统智慧与现代生活结合的角度，分享入秋后养生的关

养生 起居 情志 中易 秋后养生 2025-08-13 14:15  3