不少医生都提过，宁愿你饭后坐一会儿、歇一歇，也别让身体在“消化黄金期”里费力再负重。下面这6件事，别看平常，也别嫌啰嗦，真有讲究，年纪越大越得注意。

医生 饭后 胃肠 赵文华 胡大一 2025-08-11 13:52  4