人老了，不需要做剧烈运动，坚持做好一个字，就能延年益寿
人到了一定年龄，肌体会出现老化，四肢也没有以前灵活了。但决不能停止活动，否则，会加速衰老。但剧烈活动确实不适合老年人，因为运动损失更麻烦。
脚心
三九天，用“盐袋”来烫脚，一股温暖的力量，从脚心传遍全身！
冬至到了，此时人的阳气极其的弱，像星星之火，但阴气却是盛极，阳气要经过这个阴气的考验，方能成就新的一年。如何才能固护好这初生的微弱的小火苗呢？千方百计，都不如雪中送碳——温补元阳，如何温补元阳呢？用“盐袋”来烫脚即可，冬天用“盐袋”来烫脚，你可感受一股神奇的力