脾气

生活中，如何改变自己的性格和脾气？

在人生的旅途中，我们时常会面临自我成长与改变的挑战，其中，改变自己的性格和脾气无疑是一项既复杂又深刻的课题。性格，作为个体稳定的心理特征，影响着我们的行为模式、思维方式以及与人交往的方式；而脾气，则是我们在面对外界刺激时情绪反应的直接体现。