平价古方

失眠别吃褪黑素！老药工：这种平价古方才是“天然助眠剂”

失眠问题并不只是“睡一下”这么简单，它背后牵涉的是大脑、神经、内分泌三个系统之间的微妙协作。当这种协作失衡，哪怕只是轻微的一点点错位，睡眠结构就会崩塌，表现为入睡困难、多梦易醒、凌晨觉醒、醒后乏力等一系列“假睡眠”状态。