李德天

咱们每天都在吃的“含盐大户”，要选对吃对，别给肾脏加负担！

《中国居民膳食指南（2022）》推荐居民每日盐摄入量应在5g以内。这是健康成年人的标准，有肾功能不全、水肿、高血压等症状的肾友，每日盐摄入量更需控制，建议在3-5g。