邱玲

立秋过后，医生呼吁：无论多忙，1不穿、2不睡、3不喝、4要吃！

其中问题最大的，是衣、睡、喝、吃这四件事。看似小事，实则环环相扣。不穿不该穿的衣服，不睡不该睡的方法，不喝不该喝的东西，吃对该吃的食物，这四条守住了，立秋才能过得安稳。