本人练习八段锦也有一段时间了，最早在2017年我55岁，下半年时听说了八段锦并开始接触，试着练习动作，一直是断断续续，由于要上班，工作也忙，直到2021年才把八段锦的动作练习完整，也就是练完整了八段锦的动作也有些熟练了，什么呼吸、动作都是随意的，感觉就是在练习

中药 八段锦 气感 湿疹 八段锦杂感 2025-07-29 18:31  2