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明日立秋，不管多忙：吃三样，做二事，一禁忌，老传统不能忘！

很多人以为，立秋意味着凉爽的秋天来了，空调可以关、热茶可以泡，甚至开始贴秋膘。但立秋只是“气候转折点”，不是“温度断崖式下滑”。我国大部分地区在立秋后仍处“三伏”之中，暑热未减，湿气正浓，反倒更容易因忽视调养而诱发中暑、脾胃病、心脑血管事件等健康问题。