自用减脂塑形攻略EP.1
本人身高167，是2015年后就没下过100斤，2022年前从未上过110斤的小基数，BMI一般在20左右浮动，属于正常体重复盘：之前从没有刻意运动或控制过饮食，属于读书期间不容易胖的客观原因（也没有过劳肥，就是一学习就消瘦）
减肥法
张馨予的“蘸水减肥法”火了！53公斤引热议，网友：蘸料才是灵魂！
3月27日，张馨予在社交平台晒出一张体重秤照片——53公斤，数字清晰醒目。
越吃越瘦的减肥法，陕西中医药大学第二附属医院食疗营养门诊了解一下
肥胖可引发多重危害，俗话说“减重七分靠吃，三分靠练”。合理健康的膳食模式是管理体重的基础。今天，陕西中医药大学第二附属医院营养师就来带您一同了解肥胖症患者应该怎么吃。
健康科普辟谣｜“戒碳水减肥法”是正确的吗？
今年两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上表示，持续推进“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。随着“体重管理”一炮走红，越来越多的人开始了自己的“减重之旅”。什么样的减重方法是科学的健康的？减重过程中是否存在误区？让我们听听专家怎么说。
享瘦一点：减肥小窍门（一）
食物的色香味会刺激食欲，所以应使用清淡的方法烹饪食物。避免吃的太精细，增加食物中纤维素（蔬菜、水果、杂粮）的摄入，不仅可以提高饱腹感，还可以改善肠道动力，减少宿便。
陕中二附院食疗营养门诊:越吃越瘦的减肥法
肥胖可引发多重危害，俗话说“减重七分靠吃，三分靠练”。合理健康的膳食模式是管理体重的基础。今天，陕中二附院营养师就来带您一同了解肥胖症患者应该怎么吃。
北京协和教授「减重秘诀」独家分享！掌握4大关键点，告别减重误区
很多人在减重后会出现反弹，甚至有医生表示，常遇到患者坚持不下来的问题。“患者控制了一段时间控制不住，现在更胖了，胖了二三十斤……”为什么很多人减重不久后就反弹了？怎样减重不容易反弹？
爱吃苹果的要留意了：这2个时间别吃了，对身体不好，很多人不懂
这场景让我想起营养师朋友的忠告："苹果是好东西，但吃错时间比垃圾食品还伤身。"你可能不知道，在特定时间段吃苹果，不仅营养吸收率打对折，还可能引发消化不良。
54岁女神级人物 李英爱的美貌秘诀早餐减肥法食谱不私藏全公开
频道《Vogue Korea》记录了李英爱此前为出席精品品牌「Bottega Veneta 冬季时装秀」而远赴义大利米兰。在当地，她悠闲地享用晨间咖啡，展现了她依旧不变的美貌。
国家不许你胖！水桶腰、游泳圈、啤酒肚…中医减肥法，达标有望！
最近，两会提出了未来3年的体重控制管理目标，网友们戏称：国家不许你胖！
“胖友”们，接招吧！
最近在家回看一档脱口秀节目，演员小罗吐槽现在什么新产品都出Pro版，“看到一款冰箱也有Pro版，带了一个专门装水果的抽屉，这也太Pro了，没有你这个抽屉，我水果都不知道放哪了！”
读书：SQ3R阅读法：学渣逆袭学霸的“五步减肥法”，亲测有效！
小明翻开一本《量子力学导论》，从第一页开始逐字朗读，5分钟后眼神涣散，灵魂出窍……
曾胖上热搜！潘玮柏一个月暴瘦14斤变“潘玮薄”！公开健康减肥法
潘玮柏瘦了！有留意潘玮柏的话，都知道他真的很爱吃，每次都喜欢分享好吃的，尤其是面食等淀粉类。
【春季最狠减肥法：21天吃出“薄背细腰”，燃脂效率翻3倍！】
春季是燃脂黄金期！气温回升，代谢加速，抓住这3周“狠瘦期”，用科学方法甩掉冬季囤积的脂肪！
张伟丽的‘白菜汤减肥法’是真的吗？医生告诉你真相！
在这个人人追求健康与美的时代，减肥方法如同春日里盛开的繁花，种类繁多，令人眼花缭乱。而最近，“格斗女王” 张伟丽在直播中分享的 “白菜汤减肥法”，宛如一颗投入平静湖面的石子，激起了层层涟漪，在网络上掀起了一阵热潮。
演员为戏减肥，低脂蔬菜榨汁，内娱各大减肥法，正在“侵蚀”网络
唐朝以胖为美，现代以瘦为美，女（男）为悦己者容好似在人们的心中根深蒂固。
90%的人都在无效减肥，揭示最佳燃脂方法
你为什么减肥？你预备多长时间减掉多少斤？为什么是这个时间是这个斤数？你对自己身体哪部分不满意？洗澡照镜子的时候你满意自己的身材吗？摒除“我应该”，“我愿意”这样类似的回答还剩什么？目前的你，觉得减肥是一件苦恼的事情吗？
“赛博警犬”亮相青山，还是两只
上周末，武汉市青山区迎来两位特殊的“执勤警员”——青山公安首批警用智能机器狗在恩施街和青山江滩正式亮相，与民警辅警协同执行巡逻任务，牢牢抓住了江滩游玩的群众和美食街就餐食客的目光，狠狠涨了一波“粉”。
医生谈张伟丽“白菜汤减肥法” 不要盲目追风 量力而行
近日，“格斗女王”张伟丽在直播中分享自己的减肥食谱“白菜汤”并在网上走红，有人称吃了21天减了14斤。医生表示，食用白菜汤减肥有一定的科学依据，但对于普通人而言，不适宜作为长期控制体重的主要手段。
张伟丽“白菜汤减肥法”火了，医生提醒→
“怎么减大肚子，每天晚上喝白菜汤就行了，我们每天晚上都喝白菜汤”。日前，“格斗女王”张伟丽在直播中给网友分享了自己的减肥食谱并在网上走红，引得不少网友纷纷效仿，开启了食用“白菜汤”减肥的自律打卡，还有博主称“自律21天累计减14斤”。