掌握圣多纳释放法，重获自由、幸福人生
圣多纳释放法其实已经得到了科学的认证，并且在世界范围内广泛的传播和应用，更是有着非常多的人了解并践行着。海尔·德沃斯金，圣多纳训练协会首席执行官，他致力于传递着他的导师莱斯特·利文森创立的圣多纳释放法，开设了诸多课程。.而我们正在阅读的这本著作《圣多纳释放法：
莱斯特
西蒙·德莱斯特第三次夺得爱马仕大奖赛冠军
当地时间3月23日15:30，在巴黎大皇宫玻璃穹顶之下，爱马仕合作的法国骑手西蒙·德莱斯特（Simon Delestre）搭档“Cayman Jolly Jumper”，斩获爱马仕大奖赛（Grand Prix Hermès）个人第三冠。空前的三度加冕战绩为这场
乔肖恩·詹姆斯：漫长等待终于结束，超中量级对决一触即发
经过漫长的等待，乔肖恩·詹姆斯（Joeshon James）终于将在本周末迎来与莱斯特·马丁内斯（Lester Martinez）的超中量级对决。这场比赛将在加利福尼亚州圣贝纳迪诺的橙县展览活动中心举行，而这场对决也让詹姆斯想起了他职业生涯中的另一场重要比赛—
基本锁定降级😨范尼带蓝狐近14轮狂输13场，16轮仅拿7分&居倒2
范尼在去年12月4日迎来自己执教莱斯特城的英超首秀，取得了开门红，3-1击败了西汉姆联，但在随后的15场比赛，蓝狐仅战平布莱顿，2-1胜热刺，其余13场比赛全负，16轮联赛仅仅拿到7分。
赛季4杀！曼联3-0莱斯特 B费1射2传霍伊伦加纳乔破门海文伤退
北京时间3月17日凌晨3时整，2024-25赛季英超第29轮在皇权球场展开角逐，曼联客场对阵莱斯特城。上半场埃里克森中柱，霍伊伦打破各赛事21场球荒，B费助攻，下半场海文伤退，B费1射2传，加纳乔扩大比分。最终曼联客场3-0战胜莱斯特城，红魔赛季4杀莱斯特，红
讨厌一个人其实不用翻脸，最有水平的处理方式是“圣多纳释…
·一、圣多纳释放法的基本原理。圣多纳释放法(Sedona Method)是一种心理舒压与自我检视技术，由美国莱斯特·利文森(Lester Levenson)在20世纪70年代创立。其核心在于"放下"，即通过放下积压在内心的焦虑、痛苦、悲伤、愤怒等负面感受来卸下
升至英超第4！切尔西1-0送莱斯特5连败 库库雷利亚致胜帕尔默失点
北京时间3月9日22:00，2024-25赛季英超联赛第28轮，切尔西坐镇斯坦福桥球场迎战莱斯特城。上半场桑乔造点，帕尔默点射被赫尔曼森扑出，罗伯特-桑切斯扑球失误，阿达拉比奥尤解围击中自家横梁险些乌龙，切尔西暂0-0莱斯特城；下半场恩佐助攻库库雷利亚破门，最
遗憾与期待：乔什森·詹姆斯与莱斯特·马丁内斯的对决再次推迟
原定于本周末在德克萨斯州圣安东尼奥Tech Port波音中心举行的超中量级对决——乔什森·詹姆斯（Joeshon James）对阵莱斯特·马丁内斯（Lester Martinez）——因马丁内斯生病被迫取消。这已经是两人第二次因故推迟比赛，此前他们曾在2023
只要10秒！皮克福德助攻，杜库雷开场10秒破门，埃弗顿1-0莱斯特
埃弗顿vs莱斯特开场10秒，皮克福德助攻，杜库雷开场10秒破门，埃弗顿1-0莱斯特！
近10轮8负！热刺1-2遭莱斯特城逆转 莱斯特4分钟2球终结英超7连败
北京时间22：00，英超第23轮，热刺坐镇主场新托特纳姆热刺球场对阵莱斯特城。上半场比赛，波罗边路传中理查利森头球破门；下半场比赛，瓦尔迪与埃尔哈努斯4分钟连入两球。全场比赛结束，莱斯特城2-1逆转热刺。热刺近10轮联赛1胜1平8负，积分榜继续积24分排名第1
英超七连败！范尼谈下课：我专注于帮莱斯特摆脱困境，我们很团结
在出席今日的新闻发布会时，范尼谈道了下课的话题：“我专注于帮助球队摆脱目前所处的状况，这是我唯一关心的。我基本上每天都和球员们在一起，我和莱斯特城每个人一起努力，让这支球队发挥出最佳水平。正如我之前说的那样，在困难时期，你需要坚强，你需要保持强大，你需要展现你
能撑到下课之战吗😂热刺近6轮1平5负 莱斯特7连败 下轮直接对决
1月26日22点，英超第23轮热刺主场迎战莱斯特城。这场比赛之前，热刺联赛1平5负，莱斯特城更是遭遇7连败。
泰晤士：英超所有队在23-24赛季均未违反PSR，但莱斯特存法律纠纷
虽然莱斯特城在去年9月赢得了初审，认定英超在其降级后无管辖权，但联赛已提出上诉。多家俱乐部通过转会操作避免违规，而埃弗顿和诺丁汉森林上赛季因违规已被扣分。
天空体育：莱斯特后卫法斯将在赛季结束后离队，罗马对其有意
报道称，莱斯特城和乌特-法斯将在2024-25赛季结束后分道扬镳，目前在英超排名倒数第二的莱斯特城正经历一段特别困难的时期，这种竞技上的不稳定对俱乐部的财务状况有着直接影响。如果最终降级，球队将会大规模卖人。财政方面的需求已经迫使莱斯特城管理层预见到了球队面临
😂缘分啊！范尼此前率曼联2胜莱斯特，如今执教莱斯特抽到曼联
范尼此前出任曼联临时主帅时，分别在联赛杯5-2莱斯特、英超3-0莱斯特。如今，范尼成为了莱斯特城主帅，他将率队对阵老东家曼联。
2025斯诺克大师赛赛事信息
斯诺克大师赛与世界锦标赛和英国锦标赛共同组别组成了斯诺克年度三大赛事。该项赛事只有世界排名前16的球员才有资格进入大师赛，这使得它成为世界上最具收视率的体育赛事盛典之一。
😅进攻不如保级队？第14曼联19场仅进21球，倒数第2莱斯特22球
值得一提的是，曼联目前净胜球仍为负数，目前仅打进21球，在进球数上低于降级区的莱斯特城，蓝狐目前19场打进了22球，但总计丢了42球，比曼联多丢了16球。目前曼联高降级区7分。
碾压！利物浦3-1莱斯特数据：射门19-4，射正7-1，角球14-1
本轮英超，利物浦3-1莱斯特城。双方全场重点数据对比如下↓（主队利物浦在前，客队莱斯特在后）
蜜月期有点短？范尼莱斯特开局1胜1平后3连败回降级区，3场丢10球
范尼担任莱斯特城主帅后，前两场比赛战胜西汉姆、绝平布莱顿，但随后遭遇三连败，输给纽卡、狼队、利物浦，三场比赛丢了10个球只打进1球。
轻松赛程？曼城未来赛程：莱斯特、西汉姆、英乙队、小蜜蜂、伊镇
进入新年，曼城的对手分别是西汉姆、索尔福德（英乙）、布伦特福德和伊普斯维奇。