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晚睡对孩子的大脑影响大，用4个方法，帮助孩子建立优质睡眠习惯

在孩子的成长过程中，睡眠质量起着至关重要的作用。然而，如今不少孩子存在晚睡的问题，这对他们大脑的发育会产生极大的负面影响。以下为你详细阐述晚睡对孩子大脑的危害，以及帮助孩子建立优质睡眠习惯的方法。